通常の1000倍って、どれくらい凄いんだ？

とか、いまいちピンと来なかったのですが(^^;;

いつ頃GPS等にも影響が出そう、とか分かっちゃうんだなあ、凄いなあ〜…

と思いつつ。

太陽も生きてるんだよなあ。

人も自然の一部なんだなあ。

って、思い出しました。

つい、忘れてしまいそうになるけど、人も自然の一部。

自分の体の変化に敏感な人は分かっていると思うけど、太陽や月の満ち欠けの影響をものすごく受けていますよね。

そのリズムに合わせて生活できていると整ってくるし、逆らうと不調を起こしやすい。

睡眠が一番分かりやすいですね。

毎朝、朝日を浴びていますか？

朝、太陽の光を浴びることで、睡眠のリズムが整うんです。

もちろん、寝る前の習慣も大切ですけどね(^^)

私は低血圧で朝が弱いので特にそうなのですが

徐々に明るくなってくる朝の光を感じることが不可欠。

だから、寝室は遮光カーテンじゃない方がいいかなって思います。

だんだんと日が短くなってきて、睡眠時間も長くなるこの季節。

決まった時間で動かなければならない人も多いかと思いますが、もし、今 不調を感じているなら、朝日を浴びて１日をスタートさせてみることから意識してみて下さいね(*^^*)

近所の山の頂上からの朝日。

私の大好きな景色です。