アラフォーは何よりも自分自身にお金と時間を掛けるべし

こんにちは、未知子です❤︎

 

 

4月から朝６時に起きて、

ヨガをやり始めました❤️

 

私のお友達が、

朝ヨガをやっていると聞きつつ、

 

６時起きか〜

起きれるかな〜〜〜

 

でも朝に起きると気持ちいいよね。。。

 

と思いつつ、

それまで大体７時くらいに起きていたので、

 

さらに3月後半からは

子供達も春休みで、

寝るのも遅くなりがち、、、

 

６時に起きれない〜〜😭となっていたのですが、

 

いつまでの先延ばししていては

いつまでもできない！！

 

と思いたち、

 

とりあえず申し込み、

初日めちゃくちゃ眠かったけど、

とりあえず６時起きて、

朝から全身を動かす朝ヨガに挑戦。

 

 

その日はめちゃくちゃ眠くて、

昼寝してしまったけどw

 

でも朝から体を動かし、

血流が良くなるせいか、

 

なんか体からエネルギーが

湧いてくるようになったんですよね。

 

そして６時起きも

初日頑張って起きたら、

あとは眠いけど、

その後も続くようになりました。

 

 

 

 

 

私は体力なし子と

あちこちで言っているくらい、

 

めちゃくちゃ体力なくて、

すぐ疲れるんですが😂

 

朝ヨガをやってから、

日中動き続けられるようになったんですよね〜

 

前までは

よく昼寝挟んでましたけど😂

 

 

なんか寧ろ

体動かしたくなる感じで、

 

本当に体が重く、

出来るだけ動きたくない、

私にとっては大きな変化！！

 

 

体は硬いし、

キツすぎて取れないポーズも

沢山あるんだけど😭

 

でも、もうしばらくやってみようと思いましたよ〜〜

 

 

お友達のたみちゃんが

朝ヨガ開催してます↓

 

 

もしよければ一緒に５月からやりましょ〜〜！！

早起きの習慣にもいいし、

何よりも体力がつく〜〜

 

 

インスタグラム⬇️

 

 

 

 

朝起きれなくても、

アーカイブくれるし、

毎日めちゃくちゃ素敵なメッセージ送ってくれるの❤️

 

 

 

私も40代後半となり、

もう体力の衰えを感じるというか、、、

もう完全に衰えていて😭

 

何もしないと全身老化していくばかり。

 

パーソナルで筋トレしたり、

美容クリニックで30万かけてみたり😂↓

 

 

もう自分自身へどんだけ掛けられるかが、

これからも元気にやりたいことできるかの分かれ目だと

めちゃくちゃ痛感しているので、

 

この肉体と自分自身には、

惜しみなく掛けれる自分でありたい

と思ってますよ〜〜

 

そしてそのためにガッツリ稼ぐ💪

 

 

 

幸いなことに、

独立してからは、

かなり前向きに生きている人たちに

囲まれていますが、

 

自分にしっかりお金と時間を

掛けるのをやめたら

女は一気に老けていくと思うんですよね〜〜〜😂

 

そしてアラフォーって

本当に女性にとって一番忙しい時期。

 

仕事や子育てや家事に追われて、

自分の時間がない！！という

お悩みもほぼ全員から聞きます。

 

だからこそ、

ここでちゃんと自分のために

お金と時間を掛けれるかで、

その後に大きな差が出ると思うんですよね。

 

どんどん老けて疲れているおばさんになるか😂

美しさをキープしてイキイキ生きる女になるか。

 

あなたの時間とお金の使い方次第です❤️

 

 

 

 

 

 

 

そして、

しっかり自分にかけるという意味では、

英語もオススメです〜〜！！

 

かつて英語を仕事で使い

TOEICも990点まで持っていますが、

 

やっぱりここに掛けといて

良かったな〜と思うことばかりです。

 

自分に自己投資する上で、

英語というもかなりいい選択肢ですよね〜

 

上級者になれば、

仕事の幅が広がり、

世界を相手に仕事ができるので、

やりがいも面白さも断然アップするし、

 

 

旅行は全く困らないし、

ネット上でも英語での情報取集も苦にならないし、

海外ドラマや映画ももっと楽しめるし、

外国人と恋愛もいくらでもできるし😂

 

本当にめちゃくちゃいい自己投資だと思う！！

 

 

 

最近ではクラブイベントで

エミネムも歌いましたが😂

これも上級者ならではの挑戦で、

一発芸としてはかなりインパクトあるかと♡

 

 

 

 

 

 

このエミネムも一緒にやった

TOEICコーチのちあきさんと、

（そしてちあきさんは元外務省で一緒に働いてました〜）

 

 

英語上級者になったら見える世界の絶景について

お話しします〜！！

 

やっぱり英語ができないと

できるのでは、

この世界の見え方も生き方も

全然違ってきます❤️

 

私たちの海外経験も

結構面白く珍しいと思うので、

英語や海外が好きな方は５月２４日空けといてください✨

 

外務省での海外勤務だったので、

途上国の話とか、

ちあきさんに至ってはイスラエルとか😂

ちょっと普通では聞けない話ばかりですよ〜）

 

募集は５月１日からです〜✨

 

ちあきさんのブログはこちら↓

 

 

 ノートsalonも5月にオフ会やりまーす❤️

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私のノートも公開してますよ〜

 

 

 

 

 

 

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