こんにちは、未知子です。
ノートを書くのが大好きで、
藤本さきこさんのnotebook講座も二回も受けているし、
毎日、ノートを書く時間が、
楽しいし、心地よいし、気持ち良い♡
ブログにもノートを楽しく書くコツをお伝えしていて、
ノート書くのが苦しいとか、
面白く無い人は、大体二つの原因があります。
一つは、自分の気持ちをちゃんと見れずに、
上辺だけの気持ちしか書いていない場合。
（この場合は、全ての感情を対等にできていない）
そしてもう一つは、現実の変化とか、
何か成果を得ることを求めてしまっていて、
ノート書くことを義務化してしまったり、
変化を目的とするあまり、何も変化しないと嫌になったり。
どんな気持ちも、
自分から湧き出るものは全て許して、
自分の話を聴くことだけを目的としてノート書いていると、
とーっても安心するし、
notebookタイムそのものがめっちゃ至福になってきます。
で、もう一つノートを書いていると、
自分を客観視できるというメリットがあるのですが、
自分の気持ちをちゃんと聴けるようになったら、
書き出したノートを見て、
自分を客観視してみるといいですよ〜〜。
そうすると、私の場合は、
かなり自分の自作自演の悲劇（喜劇）ドラマに笑えてきます😂
これ↓
これが出来れば、
さらにさらにノートは超楽しくなります。
だって、
自分のやっていることオモロイんだもん
何そんなくだんないことで大切な時間使ってんの？？とか、
どうでもいい人にエネルギー持ってかれるの勿体無い？？とか、
そんなアホなことずっとやってて何が楽しいの？？とか、
そんな自分に絶望しつつ、
は〜〜〜〜〜〜〜
私って本当にアホだな！！！
ここまでアホなことやる続けるって、
まじ私ウケるな！！！
もういい加減しつこいな！！！
って自分への愛のツッコミしてけば、
絶対に笑いになるから。
この現実世界は所詮、幻で遊びなんですが、
この感覚分かれば、
絶対に自分が現実世界に振り回されていることって、
笑えるんですよ〜〜〜〜
次回の講座でノートもがっちりやりたいな、と思ったのは、
内側の世界は本当の世界で、
外側の世界は単なる遊び♡
というのを腑に落として欲しくて！！
これが分かれば、
本当の自分の世界でずーっと幸せに生きれて、
そして現実世界での遊びを楽しめるから。
つまり現実世界の外側に振り回されることなく、
しっかりと内側で幸せや豊かさを感じられるようになる。
めちゃくちゃ生きるのが簡単で楽チンになります🧡
ノート続けてみればその感覚がよくわかります。
その秘訣もお伝えしますね〜〜〜😍
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