「ちょっとお願いできる？」そう言われて、つい「いいですよ」と答えてしまう。
後になって「なんで引き受けちゃったんだろう」と後悔する…そんな経験ありませんか？
実は、それはあなたが優しいからではなく、脳の仕組みに騙されているだけ。ベストセラー『Think clearly』が、その正体を教えてくれます。
「また引き受けちゃった…」その後悔、何度目ですか？
「ちょっと手伝ってもらえる？」
「この仕事、お願いできない？」
「相談に乗ってほしいんだけど」
そう言われて、つい「いいですよ」と答えてしまう。
でも、後になって「なんで引き受けちゃったんだろう」と後悔する。
時間もないのに、自分のことで精一杯なのに、なぜか断れない。
私もそうでした。頼まれごとを断ると、「冷たい人」だと思われそうで怖かった。「せっかく頼ってくれたのに」と罪悪感を感じてしまう。
でも、この本『Think clearly』を読んで、その正体がわかったんです。
断れないのは、あなたが優しいからじゃない。脳の仕組みに騙されているだけだった。
「好かれたい病」の正体は「互恵的利他主義」
著者のロルフ・ドベリ氏は、作家であり実業家。この本は令和元年に最も売れたビジネス書第1位に輝いた、ベストセラーです。
ドベリ氏が教えてくれるのは、「好かれたい病」の正体。
それは、「互恵的利他主義」という、動物の世界でも起こる行動パターンです。
チンパンジーは、自分が獲物を捕らえたとき、血縁関係のない仲間とでもそれを分け合います。
なぜか？それは、別の機会に獲物を分けてもらえることを期待しているから。自分が取れなかったときの「保険」をかけているんです。
この行動パターンは、人間にも受け継がれています。
だから私たちは、血の繋がりのない大勢の人と協力し合い、経済活動ができている。
でも、ここには落とし穴があります。
それは、誰かから「好意」を受けると、お返しを義務のように感じて、頼みを断れなくなってしまうこと。
そして、「お返し」を期待して、相手の利益になるように進んで頼みを引き受けてしまうこと。
しかも、頼みごとの実現に必要な時間のことを、ほとんど考慮していない。
私はこれを読んで、「ああ、だから断れなかったのか」と腹落ちしました。
優しいからじゃなかった。脳の仕組みに騙されていただけだったんです。
チャーリー・マンガーの「5秒決断ルール」
じゃあ、どうすればいいのか？
ドベリ氏は、ウォーレン・バフェットのビジネスパートナーであるチャーリー・マンガーの「5秒決断ルール」を紹介しています。
頼みごとをされたとき、その要求を受けるかどうかを5秒で検討する。
たったこれだけ。
5秒で考えると、ほとんどの場合、「ノー」という答えが導き出されます。
「えっ、でもチャンスを逃すんじゃ…」
そう思うかもしれません。でも、ドベリ氏はこう言っています。
「たいていの場合、断ったところでチャンスを逃したことにはならない。頼みごとを断られたからといって、すぐにあなたを『人でなし』などと決めつける人はめったにいない」
私はこれを読んで、試しに実践してみました。
「ちょっと手伝って」と言われたとき、5秒考える。
「これ、本当に私がやるべきことか？」
「これに時間を使ったら、自分の目標が遠のかないか？」
そう考えると、「ごめん、今は難しい」と断れるようになったんです。
最初は怖かったけど、意外とすんなり受け入れてもらえました。
52の思考法が詰まった「思考の道具箱」
この本には、52の思考法が詰まっています。
認知心理学、行動経済学、古代哲学（ストア派）、投資家の思考法まで、あらゆる分野から導き出された実用的な知恵。
ドベリ氏が毎日実践しているという、本物の「思考の道具箱」です。
例えば、
- 「フォーカシング・イリュージョン」を避ける（お金や地位を過大評価しない）
- 思い出づくりにばかり気を取られず、現在に目を向ける
- 他人の評価から逃れて、自分の納得のいく生き方を目指す
どれも、起業家にとって必要な考え方ばかりです。
私はこの本を読んで、「人生の霧が晴れた」ような感覚になりました。
今まで、なんとなくモヤモヤしていたことに、ラベルが貼られて、頭の中の棚が整った感じ。
まとめ：明晰な思考で、人生を取り戻そう
もしあなたが、「断れない」「時間がない」「自分の人生を生きている気がしない」と感じているなら、この本を読んでみてください。
脳の仕組みを理解して、明晰な思考を手に入れる。
それだけで、あなたの人生は確実に変わります。
- 断れないのは「互恵的利他主義」の落とし穴
- 「5秒決断ルール」で、頼みごとを即断する
- 52の思考法で、人生の霧を晴らす
この3つを理解するだけで、あなたは自分の時間を取り戻せます。
私も、まだまだ道半ばです。でも、この本を読んで「断っていいんだ」と思えるようになりました。
あなたも、ぜひ試してみてください。
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