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🩵タニ子ってこんな人です🩵
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美容専用の
内側からの白髪対策には
最近、夜にクコの実・なつめ・黒豆を煮出したお茶を飲んでいます。
漢方や薬膳では、この組み合わせは美容やエイジングケアを意識する人にも人気なのだそうです。
クコの実（枸杞子）は「肝」と「腎」を補う食材とされ、目の疲れや老化対策、美容のためによく用いられます。
ゴジベリーのサプリをiherbで買ってて結構目の疲れに体感あって。個人的には菊の花より即効性あるような気がしてました。ただ、サプリよりそのまま食べたらどうなんだろう？と思って今はお茶にしてます。
なつめ（大棗）は「気」と「血」を補い、心を落ち着かせる働きがあると考えられています。楊貴妃が毎日食べてたとか。
疲れやすい人や、考え事が多い人にもおすすめされる食材です。 婦人科にもいいとされてますね。
黒豆は「腎」を補う代表的な食材のひとつ。漢方では腎は生命力や若々しさと深く関係すると考えられており、白髪や抜け毛、加齢による不調が気になる人にも親しまれています。
薬膳では、
クコの実 → 血を補う
なつめ → 気を補う
黒豆 → 腎を補う という組み合わせになります。
つまり、 「気・血・腎」をまとめて養うお茶✨
完璧👌
煮込みは
シワシワの棗がふっくらしたくらいで
止めてます。
棗，そのまま食べるとパサつくから軽く
煮込んだ方が食べやすい✨
りんごっぽくなり美味しいですよ。
全部そのまま食べられる食材なので、
おやつがわりにも◯
温まるし心が安らぐの✨
クーラーの時期こそ
続けようと思ってます
はちみつ入れても美味しいよ🤤
この棗、味が美味しくてお気に入り✨
セットで送料無料もお得🉐
