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🩵タニ子ってこんな人です🩵
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タンパク質強化に
最近ハマってますが、
プロテインって
結構お金かかりますよね？
オイコスのプロテインドリンク。
が，しかし。
コンビニのプロテインドリンクをさ
1日2.3パック飲んでたら
あれ？
冷静に考えると
月3万くらい⁉️
となかなかヤバいことに気づき
って気づくの遅いんですけど
大雑把なO型ですからね
これ買いました！
温泉卵メーカー✨
温泉卵も買ってたんだけど
4個で300円くらいするから
作った方が安い⁉️となり。
お湯入れて放置するだけで
完成するから、
火加減の調整も不要
黄味がトロンとなるの✨
ゆで卵だと
もそもそしてて食べにくいけど
半熟卵なら飲める！
朝2個
夜2個
みたいなペースだと25gくらいは
タンパク質摂れるんですよね。
あとは、袋タイプのも飲んで
コスパよく摂取してく。
これ普段飲んでるんですが、
賞味期限高くて安くなってる❤️
プロテインはなんとなく
グラスフェッド、無添加のやつにしてます
1日100gは死守していきたい
私が使ってる温泉卵メーカーはこれです。
【お役立ちライフハック】
