苦しいイライラモヤモヤの理由が
「完璧主義」にあることは分かった！
だから、
その「完璧主義」を手放したいと
思っているけどなかなか手放せずに
イライラモヤモヤしてばかり…
そんな想いを抱えては、
苦しくなっていませんか
もしかしたらそれは、
完璧主義を手放し「たくない」
のかもしれません…
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます！
こんのなおみ です。
私の公式LINEで先日開催した
フリートークdayのやり取りを
シェアさせていただきます
＞なんでそんなに家を片付けたいんだろう？
＞という自分がいて、
＞でもできない自分も嫌でモヤモヤします。
自分ではどうしてかわからないけど
「片付けなきゃ！片付けたい！」と
思っていて、
それができない自分を責めてしまう、
と言うご相談…
そんなイライラの背景には、
＞やっぱりいまだに完璧主義な自分がいて、
完璧にできなければいけない、と言う
理想の私があるようでした。
実はそんな風に、
「理想」があるからこそ、
「理想」と「現実」の差が「問題」になる
んですよね
だけど人には、
自分にとってメリットがあるものを
無意識で選ぶ、と言う特性もあったりします
と言うことは、
「完璧にできなきゃいけない！」と思うから
完璧にできない自分にイライラしてしまうのだけど、
完璧主義でいる方が
自分にとってメリットがある…
つまり、
完璧主義を手放し「たくない」んですよね
おわかり？
じゃあ、
どうして完璧主義を
手放し「たくない」のでしょう
それは…
＞完璧主義じゃなくなったら、
＞何もしない私になったら、いらない存在です
こちらのママの中にあったのは、
完璧じゃない
＝何もしない
＝いらない存在
つまり、
「完璧じゃない私はいらない人」
と言うセルフイメージ
そんなセルフイメージを
持っているから、
「何とかしてここにいられるように、
私は完璧にできる子でいないと！」と、
完璧主義でいようと
「頑張って」しまうんです…
だからこそ、
＞そうじゃないって証明するために、
＞ずっとがんばり続けてるのかも。
＞だからか、がんばらない子供と義母のことに
＞イライラしちゃうし。
＞なんだかしんどいです
頑張らない子どもや義母さんが
イライラする程羨ましいんですよね…
本当は
頑張りたくなんてないし、
イライラしたり片付けたりするよりも、
のんびりゆっくり
ラク～に過ごしたいもんね
苦しくなってしまうほどの
完璧主義を手放したいと思ったら、
完璧主義でいないといけない
背景にある
セルフイメージを手放していくこと
あなたは
いらない存在なんかじゃない
この世でたった一人の、
「あなた」と言う価値ある存在です
あなたが価値ある存在であることを、
あなた自身が認めてあげられると
いいですよね
失った自己価値を取り戻し、
「私」に還ってラク～に幸せに生きる方法は、
こちらで無料でお伝えしています。
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ぜひ読んでみてくださいね♡
優しい！わかりやすい！と好評です♪
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり