大切な人が「どうせ私なんて…」と相談してきたとしたら、何て言う？

もし、あなたの大切な人が

 

 

 

どうせ私なんて怒ってばっかり…

どうせ私なんてわかってもらえない…

どうせ私なんて迷惑かけて嫌われる存在…

どうせ私なんていない方がマシ…

 

 

 

そんな風にあなたに相談してきたとしたら、

 

 

 

あなたはその大切な人に、

どんな言葉をかけてあげますか

 

 

 

 

 

 

いつもの方も、はじめましての方も

ご訪問ありがとうございます

 

 

 

心屋認定講師 とも花認定

カウンセリングマスターで

Big smile mama 認定講師 の

こんのなおみ（なお） です

 

 

 

 

 

 

先日、

【長期講座】

愛され妻・幸せマママインドを手に入れる！

【ママから始まる♡幸せカウンセリング】

の2日目の講座を開催させていただきました
 

 

 

 

2日目の講座内容は、

 

 

 

セルフイメージやマイルールと言った「心のクセ」を知っては

ひっくり返す作業

 

 

 

実は目の前では

出来事・事実が起こっているだけで、

 

 

 

それを「問題」と感じる場合、

 

 

 

自分の中にある「心のクセ」が

その出来事・事実を「問題」と判断しているだけ、なんです

 

 

 

参照「問題」が起こるワケ。

 

 

 

 

 

 

それって逆から言うと、

 

 

 

目の前で起こっている出来事・事実が

「どうして問題と感じるのか」をみていくと

あなたの持つ「心のクセ」がわかる、と言うこと

 

 

 

そんな風に

「問題」と捉えてしまう背景にあるのは、

 

 

 

あなたの心の中にある、

その出来事・事実に反応する種（古傷）…

 

 

 

参照同じ出来事を前にイライラザワザワする人としない人の違いは何？～問題は「私」の中にあると言うこと。

 

 

 

つまり、

 

 

 

あなたの持つセルフイメージやマイルールが

目の前の出来事・事実によって刺激されるから

「問題」と感じてしまうんだよね

 

 

 

…と言うことは、

 

 

 

あなたの持つセルフイメージやマイルールをひっくり返したり

反応の種である心の古傷を癒していくことで、

「問題」は「問題」ではなくなる、と言うこと

 

 

 

 

 

 

2日目の講座では、

「問題」と感じる出来事から

セルフイメージやマイルールを見つけて

ひっくり返していったのだけど、

 

 

 

大切なのは、

自分が自分の味方になってあげること

 

 

 

例えば、

 

 

 

もし、あなたの大切な人が
「どうせ私なんて怒ってばっかりなんだよね…」なんて

相談してきたら、



あなたはなんて返してあげるだろう

 

 

 

たぶんきっと、

 

 

 

「そんなことないよ！」

 

「怒ってばっかりなんかじゃないよ！」

 

「子どもや旦那さんと一緒に笑ってる時だってあるじゃん！」

 

「優しいところだってあるの知ってるよ！」

 

「そんな風に悩むのは子どもに笑って接したいからだよね…」

 

「怒ってばっかりと思うほど責めてしまうんだね…」

 

「怒りたくなるほど頑張ってるんだよね…」

 

 

 

そんな風に、

励ましてあげたり、

気持ちに寄り添ってあげたり、

そうじゃない反対の面があることを教えてあげたり、

するんじゃないのかな

 

 

 

そんな風に、

大切な人にかけてあげたいその言葉を

 

 

 

自分自身に言ってあげる

誰よりも自分が自分の味方になってあげる

 

 

 

誰よりも大切な自分だからね…

 

 

 

そんなことを、

ワークを通して体感していきましたよ

 

 

 

人に言いたいことは自分に言いたいこと～( *´艸｀)

ソレ、自分に言ってあげよう～！

 

 

 

 

 

 

ワークを進めていく中で、

 

 

受講生さん自身が

自分の中から出てきた言葉に思わず笑ってしまったり、

悶絶～な気持ちを味わう様子が見られながらも、

 

 

 

笑いながら、

ずっと背負ってきた重～い荷物を一緒に下ろしていきました

 

 

 

笑えたら終わりだよー

 

 

 

講座後には早速、

日常の中でも変化があったそうですよ
 

 

 

あなたも、

一番身近で一番大切なあなたの味方に

なってあげていますか

 

 

 

あなたがあなたの一番の味方になる！そのヒントは、

コチラのメール講座でわかりやすくお伝えしています