自己受容で耳にする
どんな気持ちも⭕とか、
どんな自分も⭕️
これを、
マイナスの感情をプラスの感情に変えなきゃ！
❌をつけている自分が⭕️になるように頑張らなきゃ！などと解釈して、
苦しくなってはいませんか
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
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お読みくださった方からご感想をいただきましたので
コチラでもシェアさせてくださいね
＞悲しい不安怖い辛いの感情を消して過ごしてきました。
「マイナスの感情を感じてはいけないんだ」と
蓋をしてきた人って、
でも、
それが
イライラや怒りとなって
蓋をしていると言うことは、
マイナスの感情に❌をつけていると言うこと。
＞何でできないんだろうとずーっと悩んできました。
＞不安な感情をちゃんと感じてあげていいんですね。
マイナスな感情をプラスにすると言うことではなく、
マイナスな感情をそのまま感じてあげると言うこと
そんな感情も
と、
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あなたの中で蓋をしている感情や「心のクセ」を探していく
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり