いつもの方も、
はじめましての方も、
ご訪問ありがとうございます
こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
mamaの為のオープンカウンセリング（7/18開催）個人カウンセリング（LINE、対面・遠隔）
本当は、
「もっと一緒にいたいよ～！」
「もっと構ってよ～！」
そんな気持ちがあるのに、
言えなくて、
そんな風に頑張って、
遠回りしてはいませんか
私はね、そうだったの。
本当は一緒にいて欲しいのに、
「一緒にいて欲しい」って言えなくて、
相手が一緒にいてくれる時間を作れるように頼らないで1人で抱えたり…
本当は褒めて欲しくて仕方ないのに、
「褒めて！」って言えなくて、
いっぱい褒めてもらえるように自分で高いハードルを設置したり…
そんな風にして、
相手が一緒にいてくれるように、
褒めてくれるようにと、
頑張り続けていたの。
私が頑張れば、
一緒にいる時間も増えるし、
褒めてもらえると思っていたんだよね
それなのに、
相手はそんな私の気持ちなんて知りもしないから、
一緒にいる時間が増えるわけでもないし、
褒めてくれるわけでもない…
だから私はだんだん、
頑張ってるのに、一緒にいてもらえない…
頑張ってるのに、褒めてもらえない…
どうしてよ？
こんなに頑張ってるよ！？
って、
心の中で怒って、
拗ねていたの。
ただただ、
「一緒にいて欲しいよ～！」
「もっと褒めて～！」
って、
本当の気持ちを言えば済むことだったのにね…
だけどね、
言えなかったんだ…
「一緒にいて欲しい」なんて言ったら、
その相手が、
ただでさえ忙しいのにもっともっと忙しくなりそうで、
迷惑をかけてしまいそうで、
「一緒にいれなくてごめんね」ってその人がその人を責めそうで、
言えなかったんだ…
それに、
「褒めて！」なんて言ったら、
その相手が、
「できて当然でしょ！」って言いそうで、
「褒めて」って言っても褒めてもらえなさそうで、
むしろ、できないところをダメ出しされそうで、
言えなかったんだ…
言っても私が思っているような結果にならなそうで、
ガッカリしそうで、
傷つきそうで、
どうせ相手に迷惑かけるし…
どうせ褒めてもらえないし…
って言わずに諦めて、
自分で自分のことを、
どうせ私は迷惑をかける人
どうせ私は褒めてもらえない人
って決めつけて言わないでいたの。
だけどね、
やっぱり一緒にいて欲しいし、
やっぱり褒めて欲しいから、
そうしてもらえるように頑張るワケ。
頑張っても
一緒にいてもらえないし、
褒めてもらえないから、
怒って拗ねるワケ。
言わずに遠回りして頑張って、
期待通りの結果が得られないからと
勝手に怒って拗ねるワケ
…
ハイハイハイハイ
それ、
怒ってないで、
拗ねてないで、
早く言いましょう
マジで。経験者は語る。
いやホント、
言ってみると分かるんだけど、
「〇〇しそう」って、
やっぱり妄想なんだよね…
勝手に妄想して、
怖がっているだけ。
まぁ、
妄想しちゃうにも理由はあるんだけど、
だけどやっぱり、
「一緒にいて欲しい」とか、
「褒めて！」とか、
本当の気持ちをそのまんま言った方が、
期待通りの結果が得られやすいし、
「頑張ら」なくて済む。
＊注：相手の都合によっては、期待通りの結果が得られないこともあるよ。
そして何よりも、
怒らないで済むし
拗ねないで済むから、
心がとっても軽くなる
…まぁ、
そう分かっていても、
きっと怖いよね
「怖くて言えなーい」ってなるよね
うんうん。よく分かるよー(´ー｀*)
だけどね、
ずっとモヤモヤ苦しいままでいるか…
怖いけど言ってスッキリするか…
あなたなら、どっちがいい
なんだか後半強気だな、おい。
大丈夫だよ
あなたは、
迷惑をかける人でもないし、
迷惑をかけてもいい人。
あなたは、
褒めてもらえる人だし、
「褒めて！」って言ってもいい人。
言いたいことを言ってもいい人だから、
遠回りしないで、
その気持ち、
そのまんま伝えてみようね
そしたらきっと、
あなたの心が喜ぶからね
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mamaのためのオープンカウンセリング
7月18日（水） 10：30～12：30
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり