ずっと気が休まらない。

原因はまさかの「恐怖」でした

【公認心理師が解説】

朝から夜までずっと気が休まらなくて、力の抜き方がわからない。

休みたいのに、休もうとすると
「サボってる」「だらしない」って気持ちが湧いてくる。

この動画では、
ずっと気が休まらない本当の理由と、
少し気が楽になる方法をお話ししています。

▼ この動画で話していること

・「ちゃんとしなきゃ」の声が止まらない理由
・「ちゃんとしていないと居場所がなくなる」という恐怖の仕組み
・休む＝サボりに自動変換される仕組み
・「今、何が怖い？」と聞くだけで変わること

▼ こんな方におすすめ

・ずっと気が休まらない
・休むとサボってる気がする
・手を抜くのが怖い
・「ちゃんとしなきゃ」が頭から離れない

新しいYouTubeの動画を投稿しました！

動画はこちらです↓

https://youtu.be/Mvgc2Ka8Ibs

ぜひみてね！

チャンネル登録してくださると嬉しいです！

▼YouTube【公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学】はこちらです！

ではまたYouTubeでね！

何度も繰り返して抜け出せない悩みに

FAP療法のご予約はこちら

「言ってみる」ことで心のブレーキをはずす

根本原因解決カウンセリングのご予約はこちら

無理なく楽しんで投稿を続けるコツ教えます

YouTube＆Instagramアドバイスセッション

現在募集中の講座・イベントのお知らせ

満席になりました！

~~＞＞あなた専属の心理カウンセラーによるマンツーマンサポート申し込みページはこちらです。~~

残３席です

ご登録いただくと、翌日から毎朝８時に、全５通のメールが配信されます。

ご登録いただくと、３日に１回の頻度で全５通のメールが配信されます。

新着情報

ずっと気が休まらない。原因はまさかの「恐怖」でした【公認心理師が解説】【YouTube】