栗林あや（いがぐりこ）です。

新しいYouTubeの動画を投稿しました！

職場で挨拶を無視された…

胸が苦しくなる理由と心の守り方

職場で挨拶を無視されてから、

胸が苦しくて眠れなくなった。

頭では「気のせいかも」と分かっているのに、

心がずっとざわついてしまう。

そのつらさには、ちゃんと理由があります。

布団に入っても、あの人の顔が浮かんで、ぐるぐる考えてしまう。

私、何かした？嫌われた？もう職場に行きたくない。

朝起きると吐き気がして、職場に行くのが怖い。

そんな経験、ありませんか。

頭では分かっているんです。

たまたま気づかなかっただけかもしれない、って。

でも、心がそう思ってくれないんですよね。

今日は、挨拶を無視されたと感じて

心がボロボロになったとき、
どうすれば少しでも楽になれるのか、お話しします。

眠れない夜に、布団の中でできることもお伝えしますね。

実は、こんなにも苦しくなるのは、
あなたの心の中にある、

ある思い込みが原因なんです。

その思い込みに気づくだけで、

心がだいぶ軽くなります。

あなたは、もう十分頑張っています。
一人で抱え込まなくて、大丈夫ですよ。

動画はこちらです↓

https://youtu.be/KTlItPVwFjg

ぜひみてね！

チャンネル登録してくださると嬉しいです！

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ではまたYouTubeでね！

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