栗林あや（いがぐりこ）です。
新しいYouTubeの動画を投稿しました！
職場で挨拶を無視された…
胸が苦しくなる理由と心の守り方
職場で挨拶を無視されてから、
胸が苦しくて眠れなくなった。
頭では「気のせいかも」と分かっているのに、
心がずっとざわついてしまう。
そのつらさには、ちゃんと理由があります。
布団に入っても、あの人の顔が浮かんで、ぐるぐる考えてしまう。
私、何かした？嫌われた？もう職場に行きたくない。
朝起きると吐き気がして、職場に行くのが怖い。
そんな経験、ありませんか。
頭では分かっているんです。
たまたま気づかなかっただけかもしれない、って。
でも、心がそう思ってくれないんですよね。
今日は、挨拶を無視されたと感じて
心がボロボロになったとき、
どうすれば少しでも楽になれるのか、お話しします。
眠れない夜に、布団の中でできることもお伝えしますね。
実は、こんなにも苦しくなるのは、
あなたの心の中にある、
ある思い込みが原因なんです。
その思い込みに気づくだけで、
心がだいぶ軽くなります。
あなたは、もう十分頑張っています。
一人で抱え込まなくて、大丈夫ですよ。
動画はこちらです↓
ぜひみてね！
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