心理カウンセラー・公認心理師の 栗林あや（いがぐりこ）です。
今日はお知らせです。
6月28日（日）に、心理カウンセラーの赤羽佳子さんと、オンラインのお話会を開催します。
テーマは「イライラ・モヤモヤ、どうしてますか？」です。
＞＞6/28(日)13:00〜栗林あや×赤羽佳子 オンラインお話会「イヤイヤ・モヤモヤどうしてますか？」お申し込みはこちらです
さきほど募集ページを公開したのですが、もうすでにお申し込みをいただいていて、私もびっくりしました。
ありがとうございます！
今回このテーマにしたのは、最近カウンセリングで、こういうお話をよく聞くからです。
家族や職場の人から、ちょっとイラッとする一言を言われた。
その場では「あはは」って笑って流したはずなのに、家に帰ってからも、その一言が頭の中でずっとリピートされてしまう。
「なんであんなこと言われなきゃいけないの？！」って思い出しては、また気持ちがザワザワしてくる。
でも、その場で言い返したら相手との関係がこじれそうで、結局なにも言えない。
こういう日常の「ちょっとしたイライラ・モヤモヤ」って、誰かにわざわざ相談するほどでもないんだけど、地味にしんどかったりしますよね。
今回のお話会では、そんな日常のイライラやモヤモヤについて、赤羽さんと二人でざっくばらんにお話しします。
前半は、私と赤羽さんでテーマについてトークします。
後半は、参加してくださった方からの質問に、二人でお答えする時間です。
「聞いているだけ」でも大丈夫です。
話したくなったときだけ話していただければOKですので、気楽な気持ちでご参加いただけます。
実は4月にも、赤羽さんと「疲れない人間関係の作り方」をテーマにお話会を開催しました。
「これが正解」という話ではなくて、「一緒に考えましょう」という空気の中で話せたのが、すごく良かったです。
「私だけじゃなかったんだ」って、参加された方がホッとしてくださる時間になりました。
その時間をまたつくりたいなぁと思って、2回目の開催を決めました。
赤羽佳子さんは、私が以前講師をしていた心屋塾マスターコースの卒業生で、今は悩みを根本から解決するカウンセリングをされている方です。
元理学療法士でもあって、身体と心の両面からお話ができる方です。
私とはまた違う角度から話してくれるので、「あ、そういう見方もあるんだ」という発見があると思います。
▼赤羽さんのブログ
栗林あや×赤羽佳子 オンラインお話会
「イライラ・モヤモヤ、どうしてますか？」
開催日時：2026年6月28日（日）13:00〜14:30
場所：オンライン（Zoom）
参加費：3,500円（税込）
定員：5名様
▼ 申込みはこちらからどうぞ。
https://www.reservestock.jp/events/1146445
定員が5名様なので、気になっている方はお早めにお申し込みいただけたら嬉しいです。
ぜひぜひ、いっしょにおしゃべりしましょ。
お待ちしています。
栗林あや（いがぐりこ）でした！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
