暇になると勝手に最悪の想像が始まるのには理由があります
暇になった瞬間に、勝手に最悪の想像が始まる。
「嫌われたかもしれない」「もうダメかもしれない」。
実はその「悪いことばかり考えちゃう」の正体は、
過去に誰かから言われた言葉が、
頭の中で再生されているだけだったんです。
今日はその本当の正体と、止める方法をお話しします。
▼ この動画で話していること
・最悪の想像の正体は「過去の声の再生」であること
・静かな時間を「次の嵐の前」と覚えている体の記憶
・「これは誰の声？」と自分に聞いて、想像と距離を取る方法
▼ こんな方におすすめ
・連休や長期休みに入った途端、急に不安が押し寄せてくる方
・仕事を辞めた、子どもが自立した、親の介護が終わったなど、生活が変わった途端に怖くなった方
・暇な時間が怖くて、ゆっくり休めない方
・ネガティブな想像が止まらなくて困っている方
新しいYouTubeの動画を投稿しました！
動画はこちらです↓
ぜひみてね！
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https://www.youtube.com/@iga-gurico
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第0回：2026年5月24日（日）15:00〜16:30（オンラインのみ）
第1回：2026年6月20日（土）13:30〜17:30
第2回：2026年6月21日（日）13:30〜17:30
第3回：2026年7月25日（土）ランチ会（現地参加のみ）
第4回：2026年7月26日（日）13:30〜17:30
第5回：2026年8月22日（土）13:30〜17:30
第6回：2026年8月23日（日）13:30〜17:30
第7回：2026年9月12日（土）13:30〜17:30
第8回：2026年9月13日（日）13:30〜17:30
第9回：2026年10月17日（土）13:30〜17:30
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