人の顔色ばかり見てしまう。
やめようとするほど止まらなくなる
人と話したあと、相手の表情や反応が気になって、
会話を何度も思い返してしまう。
「何かまずかったかな」って不安になって、頭の中で止まらなくなる。
「気にしすぎなんだ」と思っても、やめようとするほど止まらなくなる。
この動画では、人の顔色を見てしまう本当の理由と、
やめようとしなくても楽になる方法をお話ししています。
▼ この動画で話していること
・顔色を読む反応が子どもの頃から始まっている理由
・表情を読み取ること自体で消耗している仕組み
・やめなくても楽になる、確認方法
▼ こんな方におすすめ
・人と一緒にいると相手の表情ばかり気になる
・「気にしないで」と言われても気にしてしまう
・人と関わったあと、どっと疲れが出る
・自分が何を感じているかよく分からない
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