心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は、コバのブログをリブログします。
コバが、私が普段どうやってYouTubeを作っているのか、
その裏側について書いてくれたのです。
私のYouTubeの作り方を聞いて、
「ふんふんふん♪って優雅に紅茶でも啕りながらやってるかと思ったら、全然違った！」って。
「ガチの全力疾走だった、箱根駅伝ばりだった」って。
これを読んで、自分でもちょっとびっくりしました。
「私、そんなに頑張ってた？
？？」って。
私は、10分のYouTube動画を1本出すのに、だいたい3〜4時間くらいかかります。
台本を書いて、撮影して、編集して、サムネイル作って、ショート動画も作って。
特に、台本を考えるのに一番時間がかかっていて、
「これについて話そう」ってサッと決まる時もあれば、なかなか決まらない時もある。
そういう時はもっと時間がかかってしまいます。
私、過集中の癖があるんです。
スイッチが入ったら止まりたくない。ずっとやっていたい。
だから、基本的に、常にパソコンが目の前にあります。
その合間に家事をして、カウンセリングのセッションをして、またパソコンに戻る。
子どもの迎えの待ち時間には、車にパソコンを持ち込んで作業してます。
出張先のホテルでも深夜までパソコン作業してる。
でも、子どもが3人いるので、家事やご飯の準備や、送り迎えで何度も中断が入ります。
・・・そのたびに、正直イライラします(笑)
それでも、中断しながら、イライラしながら、なんとか4時間かけて1本仕上げてる。
優雅に紅茶なんて飲んでる暇、ないんだよね
でも、自分では「普通にやってるだけ」だと思ってたのです。
だって、それが毎日のことだから。
コバに「まじありえない」って言われて初めて、
「あ、これ、けっこう大変なことだったのかもしれない」って思いました。
ちなみにこれ、カウンセリングでもすごくよく聞く話です。
相談者さんで「私なんて全然頑張ってないです」って言う人がいるけど、
話を聞いてみると、めちゃくちゃやってるんです。
仕事も、家事も、子育ても、人間関係も。
全部ちゃんとやろうとして、全力で走り続けてる。
なのに、「こんなの当たり前」「みんなやってること」って思ってる。
自分の頑張りって、自分が一番見えないです。
なんでかっていうと、自分の中では「普通のこと」だからです。
毎日やってることは、どんなに大変でも「日常」になっちゃう。
日常になると、頑張ってるって感覚がなくなる。
で、人の頑張りは「すごい」って思えるのに、
自分のことになると「まだまだ」って思っちゃう。
特に、小さい頃から「もっと頑張りなさい」って言われてきた人は、
どこまでやっても「まだ足りない」が標準設定になっていたりします。
だから、誰かに「すごいね」って言われても、
「いやいや、全然ですよ」って本気で思っちゃう。
コバに書いてもらって、私もやっと気づけました。
「あ、私、けっこう頑張ってたんだな！」って。
誰かに言ってもらわないと気づけないことって、あるんだなぁ。
でも本当は、誰かに言ってもらうのを待たなくていいのです。
自分で自分に、「頑張ってたね」って、言ってあげていい。
「今日もよくやったね」って。
そうすると、ちょっとだけ癒される気がします。
コバ、ブログに書いてくれてありがとう。
おかげで、自分のこと、ちょっとだけ認められた気がします。
・・・と、言いつつ、今このブログも、
夜の1時過ぎに、明日の朝の公開分を書いています(笑)
（皆さんから見て、昨夜の1時に書いています。）
こんなふうに優雅にはやってません(笑)
↓
でもまあ、基本的には、楽しくてやってます。
で、楽しくてやってるからこそ、同時に、必死に のめり込んでる状態でもあります。
たぶん、ファミコンのドラクエを早くクリアしたくて、一生懸命、夜中まで眠い目をこすりながら、レベル上げしてた子供時代とリンクする感じです(笑)
よく「人に任せなよ。外注すればいいのに。」と言われるのですが、
それは私にとって、「ドラクエのレベル上げ、他の人にやってもらいなよ」と言われるのと同じなのです。
それだと、私がドラクエやる意味がなくなっちゃうんです。
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