カウンセリングで宝くじは当てられません

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

今日は正直にお伝えしたいことがあります。

カウンセリングで、魔法は起こせません。

たとえば

「宝くじをどうしても当てたいんです！」

「私が、宝くじを当てられるようにしてください！」って言われても、

当てる方法は、私にはわからないです。

わかるんだったら、とっくに自分でやってます。

私が先に億万長者になってます。(笑)

これ、極端な例に聞こえるかもしれません。

でも、形を変えて似たようなことを願っている方は多いです。

「婚活さえうまくいけば、私の人生はうまくいく」

「あの人さえ変わってくれたら、もう悩まない」

「この状況さえなくなれば、楽になれる」

「だから欲しい現実を、カウンセリングで用意して欲しい。」

カウンセリングでも、こういう願いを持って来られる方はたくさんいます。

で、一緒に話していくうちに見えてくるのは、

その願いの奥にある「これが叶わないと、私には価値がない」っていう縛りです。

以前、カウンセリングを受けてくださった方で、

「結婚できないと、自分の人生は終わりだ」って信じている方がいました。

その方の場合、掘り下げていくうちに、

心の奥には、「結婚しないと親を悲しませる」という思い込みがあることに気づきました。

そして、カウンセリングを通して、

少しずつ「結婚しなくても、自分はここにいていい」って感じられるようになっていきました。

そうしたら、人（男性）と会うときの「りきみ」がなくなったそうです。

目の前の人（お相手の男性）の話を、普通に聞けるようになった。

今まではずっと焦っていて、普段の自分でいられなかったそうです。

で、結果的に、自然体の自分を「好きだ」と言ってくれる人が現れた。

これ、魔法のように見えるけど、これは魔法じゃありません。

「なんとかしなきゃ」っていう焦りが減って、心の中にゆとりができたのです。

それだけで、行動って自然と変わっていくものです。

結果を追いかけるのをやめたら、結果がついてきた。

順番が逆なんだよね。

じゃあカウンセリングで何をしているのかっていうと、

望み通りの結果を渡しているわけではなくて、

その結果を邪魔している心のパターンに、一緒に気づいていく。

やっているのは、それだけです。

さっきの宝くじの話に戻ると、

「宝くじを当てる方法」は、残念ながらカウンセリングでは渡せません。

でも、「どうしても宝くじを当てなくちゃ！」と焦って苦しい時、

「なぜ私は宝くじにそこまでしがみついてしまうのか？」

「当たらないと、自分には価値がないと感じてしまうのは、なぜか？」

「過去に何があったから、そう思うようになったのか」

そして「その頃の自分を癒す」

そこを一緒に見ていくことはできます。

だから正直なところ、

「とにかく結果だけほしい、自分の内側は見たくない」っていう場合は、

カウンセリングは合わないかもしれません。

でも、「なんで私はこんなに苦しいんだろう」って感じているなら。

そこに一緒に向き合うことはできます。

この違いを知っておくだけでも、

自分に今必要なものが何か、選びやすくなるんじゃないかなって思います。

この話、大事なので、YouTubeでもう少し詳しくお話ししています。

よかったら見てみてくださいね。

▼悩みが解決してもまた悩む。