新年は「足す」より「やめる」だけでラクになる！
迷いが減る決め方
新年の目標、決められない。
やる気はあるのに、迷って疲れる。
それ、行動が足りないんじゃなくて、
頭の中の「決めてないこと」が多すぎるだけかもしれません。
この動画は、新年に向けて
「足す」より「やめる」を
1つ決めるだけでラクになる話です。
迷いが減る決め方と、
決めたあとにブレにくくするルールを、
10分で一緒に整えます。
今日持ち帰れるのは2つです。
・やめる1つを迷わず決める基準（時間より、気力を吸うものから）
・ブレにくくする一文（迷ったら今年は足さない）
動画の後半で、あなたに合う「手放す候補」も出します。
よかったらコメントで一行だけ教えてくださいね。
「私が手放すのは、◯◯です」
書く気力がない日は、心の中で決めるだけでも大丈夫です。
新しいYouTubeの動画を投稿しました！
動画はこちらです↓
ぜひみてね！
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▼YouTube【公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学】はこちらです！
https://www.youtube.com/@iga-gurico
ではまたYouTubeでね！
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