恨みが止まらない…「あの人が許せない」頭の中の裁判を止める方法【YouTube】

恨みが止まらない…「あの人が許せない」

頭の中の裁判を止める方法

恨みが止まらないときって、
頭の中で何回も同じやり取りを

やり直してしまいますよね。

「こう言い返せばよかった」

「あれは許せない」って、
気づいたらずっと裁判が続いてるみたいで、体力も心も削れていく。

この動画では、恨みを無理に消す話はしません。
相手を許す話もしません。

やるのは一つだけ。

頭の中の裁判が始まった瞬間に、
一回だけ席を外して、

あなたを「回復側」に戻す方法です。

★動画の中でお渡しするのはこの3つです。
・裁判が始まった瞬間に入れる短い一言
・恨みが強い日でもできる「10秒の手当て」
・あなた用の「戻る言葉」の作り方

まずは「今日の私を守る」ために、
一回だけ中断する練習から。

新しいYouTubeの動画を投稿しました！

動画はこちらです↓

https://youtu.be/zHKyQOQfdh4

ぜひみてね！

チャンネル登録してくださると嬉しいです！

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ではまたYouTubeでね！

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