栗林あや（いがぐりこ）です。
新しいYouTubeの動画を投稿しました！
長年の友人だけど、もう会いたくない。こんな自分はおかしい？
長年の友人なのに、
連絡が来るたび負担に感じて、
胸がぎゅっとしてしまう。
会えば楽しいはずなのに、
なぜかどっと疲れてしまう。
こんな自分はおかしいのかな…
と悩む方が、とても多いです。
優しい人ほど、友人関係で無理をしがちです。
これ、珍しいことではありません。
実は、友人関係にも「更新のタイミング」があります。
無理に合わせ続けるのではなく、
今の自分に合った距離に整えることが大切です。
この動画では、公認心理師としての視点から、
負担を感じる友人との距離感の整え方をお話ししています。
動画はこちらです↓
ぜひみてね！
チャンネル登録してくださると嬉しいです！
▼YouTube【公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学】はこちらです！
https://www.youtube.com/@iga-gurico
ではまたYouTubeでね！
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
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