こちらの講座、続々とお申し込みをいただき、
会場はあと１席となりました。
お待ちしています。
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心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
ここ数週間、カウンセリングで
「気持ちが落ち着かない」
「人との距離感がむずかしい」
といった話が続いていて、
年末に向けて心が揺れやすい時期なのかな…と思っています。
表向きは普通にしていても、
急にしんどさが出てきたり、
同じ悩みをぐるぐる考えてしまったり。
そういう時期って誰にでもありますよね。
私もあります。
少しでも気持ちが整うきっかけになったらいいなと思い、
12月にコバさんと一緒に
心理の講座を開催することになりました。
＞＞日常で使える「心の整え方」1day講座 詳細とお申し込みはこちらです
講師は小林威之（コバ）さんで、
私はアシスタントとしてサポートに入ります。
会場でもオンラインでも参加できて、
後日動画でも見られるので、
今の生活に合わせて
取り入れやすい形になるかなと思います。
今回のテーマは「日常で使える、心の整え方」です。
悩みやしんどさがこじれやすくなる理由や、
気持ちが落ち込みやすい背景を、
できるだけやさしい言葉でお話しする講座です。
心理学が初めての方でも入ってきやすいように、座学で進めます。
無理に話す必要はありませんし、
誰かとシェアしなくても大丈夫です。
「聞きたいところだけ聞く」でも
十分伝わる内容にしていますので、
安心して参加してくださいね。
ここからは、
どんな方に向いているかをまとめておきます。
【このような方におすすめです】
・自分の悩みを落ち着いて整理したい
・人間関係で気を使いすぎて疲れやすい
・気持ちのクセや思い込みに振り回されやすい
・同じパターンで悩み続けてしまう
・家事や仕事で気持ちの余裕がなくなりがち
・心理の学びは初めてだけど興味がある
・日常に取り入れられる心の整え方を知りたい
【こんなことを学べます】
・日常の人間関係や恋愛に安心感が生まれる
・パートナーや大切な人との距離感が整いやすくなる
・悩みのパターンが客観的に見えやすくなる
・自分に厳しすぎるクセがゆるむ
・考えすぎのループから抜けやすくなる
・生活の中で使える「心の整え方」が身につく
当日は、
心がどんなふうに反応しているのか、
なぜ悩みが繰り返されるのか、
一つずつ順番に扱っていきます。
気持ちを軽くするための視点や
考え方も盛り込んでいく予定です。
小さなワークもありますが、
強制ではありません。
聞いているだけでも
自然と理解が進むように作っています。
「最近モヤモヤしやすい」
「年末に向けて心を少し整えておきたい」
そんな軽い理由でも大丈夫です。
会場・オンライン・動画のどれでも参加できますので、
無理のない形を選んでくださいね。
日常で使える「心の整え方」1day講座
【開催概要】
開催日時：
2025年12月13日(土) 12:30〜16:30（12:25 開場）
開催場所：
・会場：JR大崎駅徒歩8分（お申込み後に詳細をご案内します）
・オンライン（Zoom）
・動画視聴も可能
参加費：
・一般の方：22,000円（税込）
・以下の方は割引になります：11,000円（税込）
心屋塾マスターコース卒業生
コバ・いがぐりこのカウンセリングスクール受講生
ジャージコバ起業支援スクール（プロ・スタートアップ）卒業生
＞＞日常で使える「心の整え方」1day講座 詳細とお申し込みはこちらです
気持ちの扱い方を少し知るだけで、
日々のしんどさが、だいぶやわらぎます。
今この、年末前のタイミングで、
自分を少し整えておきたい方にも向いている講座です。
よかったら、この機会を使ってくださいね。
コバさんと一緒に、
当日お会いできるのを楽しみにしています。
お申し込みはこちらから
↓
https://www.reservestock.jp/events/1099071
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
無理なく楽しんで投稿を続けるコツ教えます