心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや(いがぐりこ)です。
 
 
ただいま、新幹線に揺られて東京へ向かっています。新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線前
 
今日はコバさん主催の
 
私は運営サポートとして、お手伝いさせていただきます。
 
 
今日は、九州から西日本にかけての豪雨の影響で、
新幹線や交通の乱れがあるんじゃないかとも言われてました。
 
出発前は少し心配していたのですが、
今のところ予定通り運行していてホッとしてます。
 
該当地域にお住まいの方は、どうかご安全にお過ごしください。
 
 
このセミナー、
よくあるダイエット法や食事制限、
運動のやり方ではなくて、
 
「どうして続かないのか?」
「なぜリバウンドしてしまうのか?」
 
その理由を「心のしくみ」から紐解いていく内容です。
 
 
コバさんご自身も長年、体型のことで悩んできた経験があって、
そこから気づいた「自分を責めずに、無理なく続けられるコツ」をお話ししてくれます。
 
 
会場は東京・大崎とオンライン(Zoom)で同時開催。
 
後日動画視聴もできるので、
今日リアルタイムで参加できない方も受けられます。
 
開始は13時30分から。
 
もし今からでも参加してみたい方は、
こちらからお申し込みできますニコニコ飛び出すハート
 
会場でお会いできる方も、オンラインで繋がる方も、
安心して学べる時間になるよう、お手伝いしてきます!
 
それでは、いってきまーす!
 
栗林あや(いがぐりこ)でした!
 
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何度も繰り返して抜け出せない悩みに

「言ってみる」ことで心のブレーキをはずす

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