YouTubeのスタイルを、ちょっと新しく変えてみました！

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

今日から、YouTubeのスタイルをちょっと変えて、

新しいことを始めてみることにしました。
 

フリップを使って、ミニミニセミナー風にしてみました。



 

 

実は、ここ最近、セミナーを続けるのがちょっとしんどくなってきたんですよね。

年齢のせいなのか、気持ちの問題なのか。

これまでのペースで続けるのが、厳しく感じるようになってきました。


で、「どうしようかな？」と考えていたときに、ふと
 

「そうだ！YouTubeでやればいいのか！」

 

と思いついたのです。

（まあ、正直、利益にはならないんですけどね。）


でも、やっぱり知識や経験をシェアするのは楽しいし、誰かの役に立てるなら嬉しい。

やってみないと分からないことも多いし、とりあえず気楽に始めてみることにしました。


というわけで、今日のYouTube動画から、

 

セミナーのざっくりとした骨組みをベースにした、

 

10分くらいの超ミニミニセミナー風に配信してみることにしました。

 

 

今日のテーマは、「夜になると不安で眠れなくなるとき、どうしたらいいか？」です。

このテーマ、結構多くの人が悩んでいるんじゃないかなと思って。


「どうにかしなきゃ…」と思えば思うほど眠れなくなる。

そんなときに、少しでも気持ちが楽になるようなヒントをお話ししてみました。



 

 

正直、このスタイルがどこまで続くかは分からないけど(笑)

やりながら調整して、もっと濃い内容を話せるようにしていけたらいいな。

 

 

 

知識って、自分の中にしまっておくより、 どんどんシェアしたほうが、巡り巡ってまた自分に返ってくる気がする。

そんなことを思いながら、ぼちぼちやってみます。

 

 

楽しみながら工夫していくので、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。

もしよかったら、のぞいてみてくださいね。

 

https://www.youtube.com/watch?v=JDuhf7dOZ1g

 

 

感想をコメント欄でもらえたら、めちゃくちゃ嬉しいです。

いろいろ試行錯誤だね。

 

 

栗林あや（いがぐりこ）でした！

 

 

 

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに