手帳ToDo管理の動画がバズったけど…怖くなった話

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

ひょえっ！！

3日前にYouTubeに投稿した、

コクヨのルーズリーフを使った

ToDo管理の動画が

なぜかバズってる...

なんと再生数が1.4万回を超えた！

（普段は300回程度）

わーい。

どんどんバズれ〜

けど・・・

嬉しいけど・・・・

なんか怖くなって逃げ出したくなる

自分の小さな実験みたいな動画が、

こんなにも

多くの人に見られてるなんて。

まるで、

一人で小さな舞台に立って

好き勝手に踊っていたら、

突然、大勢の観客が

押し寄せてきたような気持ち。(笑)

▼バズったのはこちらの動画

心理のプロが実践！

忙しい毎日がスッキリするコクヨのルーズリーフで

超簡単タスクToDo管理術

▼こちらも再生数が上がってる・・！！

20年かけて見つけた最高の手帳術！

心理カウンセラーのリアルなスケジュール帳

「手帳は高橋」の活用術

んで、こういう

手帳関連の動画をあげていたら、

「手帳の活用方法」の動画に関する、

ご質問のコメントをいただきました。

「週間バーチカル形式が、どうしても使いこなせない」とか、

「そもそも書く予定がない」とか

「書くのがしんどくなっちゃいました」

っていうお悩みもありました。

わかる、わかる！

あーー

大丈夫です。大丈夫です！

無理に他人のやり方に

合わせなくていいんですよ。

とくに今の時代は、

YouTubeやSNSで

いろんな人の手帳術を見られるから、

キラキラ輝く手帳術を

実践している人を見て、

「私もこんなふうになりたい」

って感じてしまうこと、ありますよね。

私の場合、

手帳をオシャレに使いこなす姿に憧れても、

なかなか続けられない自分を

責めてしまうこともありました…

でも、手帳の使い方なんて、

その人なりのスタイルで良いんです。

手帳を無理して

完璧に使おうとする必要はありません。

週間バーチカル形式が使いにくいなら

別に無理して使わなくていいし、

そもそも書く予定がないなら、

別に手帳を持ちあるかなくても、

用事がある時だけ

家のカレンダーに書いとけばいいのです。

何か書きたいのなら、
忙しいときや心に余裕がないときは、

「とりあえずできる範囲で」を

心がけるだけでも十分です。

要するに、

人生で不便な時間が減れば、

それでいいのです。

別に、

誰かに強制されたわけじゃないんだから、

自分がラクに生きられるのが一番です。

手帳の使い方って、

ビジネスになっていることがあります。

だから、それに毒されすぎないことが

とっても大切です。

自分が生きやすければ

それでいい。

自己啓発とか、心の話も同じです。

毎日を気楽に過ごすためにやっているなら、

それを見て苦しいとか、

しんどいって思った時点で、

やめたほうがいいですよ。

どれだけ人気の手法でも、

自分の心に負担をかけてまで

無理して続けることに

意味はありません。

自分の気持ちを大事にして、

手帳の使い方も

「自分らしく」が

一番しっくりくると感じますよ。

そんなわけで

「あくまで参考程度に」

見ていただけたら嬉しいです！

見てくださってる皆さま、

いつもありがとうございます！

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・感情の仕組み・考え方の癖に気づく
・問題が起こる理由を探り、心のブレーキを外す
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・視点を変えて物事を見る力を養う
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★後半（7日目〜14日目）：人との関わり方を学ぶ

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・人の心を開くヒアリング方法を実践
・問題の根本を見つけるスキルを磨く
・視点を変え、問題を新たな角度から解決する方法を学ぶ
・楽しみながら心を開く、お出掛けの1日
・「不安」「失敗パターン」「トラウマ」「恐怖」を解消する
・自分の使命と未来を体験する
・ランチを共にしながらの親睦会

【開催日時・場所】

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