栗林あや(いがぐりこ)です。

 

新しいYouTubeの動画を投稿しました!


 

 


 

 

本音が言えない自分も、それでいい。

友達や職場の人に「本音を言えない…」って悩むこと、ありませんか?


私も昔は人の顔色ばかり気にしていました。
 

でも、最近気づいたんです。
 

「本音を言わない」のも、立派な本音だって。

「本当は伝えたいけど、今は言わない方がいいと感じている。」


「自分の気持ちを大切にしたいから、まだ誰にも言いたくない。」

そんな気持ちも、自分をきちんと守ってくれる大切なサイン。
 

心のブレーキに気づいたら、
 

自分を責めるんじゃなくて、ちょっとだけ寄り添ってみませんか?✨

 

 

 

 

 

よかったらみてね〜おねがい飛び出すハート

 

 

 

チャンネル登録してくださると嬉しいです!デレデレキューン飛び出すハート


▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!

 

 

ではまた明日の朝7時にYouTubeでね!バイバイラブラブ

 

 

 

====おしらせ=====

 

コバ&ぐりマスターコース
~心のブレーキを外して、私らしい未来をつくる~

 

★2024年11月9日(土) スタート!
東京・京都・オンラインZOOMで開催

 

>>コバ&ぐりマスターコースの詳細はこちらをご覧ください。

心理カウンセラーとして活動してきた
コバとぐりちゃんが、
 

あなたの「心のブレーキ」を
優しく外していきます。


「どうせ私なんて…」
「失敗したらどうしよう」
「人にどう思われるかな…」


そんな心のブレーキが、
あなたの人生を制限していませんか?

このコースで、

心のブレーキを外し、
ご自身を信じて

軽やかに未来へ進んでいきましょう!



コバ&ぐりマスターコース
~心のブレーキを外して、私らしい未来をつくる~



【このコースで得られるもの】

・心が軽くなり、毎日がもっと楽しくなる
・自分自身を好きになり、自信を持って行動できる!
・周りの目を過剰に気にせず、自分らしく生きられるようになる
・新しいことに挑戦する意欲が湧き、人生が豊かになる
 

 

【こんなあなたにこそ、参加してほしい】
 

・もっと自分らしく生きたい!
・過去の傷を癒して、前に進みたい
・人間関係のストレスから解放されたい
・カウンセリングのスキルを身につけて、身近な人の役に立ちたい

 


【コース内容】

★前半(1日目〜6日目):自分と向き合う
 

・感情の仕組み・考え方の癖に気づく
・問題が起こる理由を探り、心のブレーキを外す
・過去の傷を癒し、前向きな変化を促す
・ランチを共にしながらの親睦会
・視点を変えて物事を見る力を養う
・自分の思い込みを解消し、より自由な自分になる
 

 

★後半(7日目〜14日目):人との関わり方を学ぶ


・カウンセリングの基本と流れを学ぶ
・人の心を開くヒアリング方法を実践
・問題の根本を見つけるスキルを磨く
・視点を変え、問題を新たな角度から解決する方法を学ぶ
・楽しみながら心を開く、お出掛けの1日
・「不安」「失敗パターン」「トラウマ」「恐怖」を解消する
・自分の使命と未来を体験する
・ランチを共にしながらの親睦会

 


【開催日時・場所】

前期:11月9日(土)~1月12日(日)
後期:2月8日(土)~5月11日(日)


・オンラインZOOM

・動画視聴可能

 

・東京・京都で移動開催もしています

 会場参加もOKです!
 

・「ランチ交流会、お出掛け」の日は現地参加のみ

(参加できない場合は、代わりにコバとぐりちゃんの90分オンラインセッションが受けられます)

 

 

【参加費】

前期のみ:220,000円(税込)
後期のみ:330,000円(税込)
前期・後期両方:484,000円(税込)

 

 

【お申し込みの方にプレゼント】

 

今回お申し込みいただいた方には、なんと
『未来を変えるワークショップ 全8本』の動画
(約3万円相当)をプレゼントいたします!

 


【詳細・お申し込みはこちら】

 


皆さまにお会いできるのを
心より楽しみにしています!


 

 

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに

「言ってみる」ことで心のブレーキをはずす

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YouTubeに興味があるけど、何から始めればいいか分からない方へ。

自分のペースで、楽しみながら投稿を続けられるコツ・あなたの活動を無理なくYouTubeに活かす方法をお伝えします!

 

1・理論編〜YouTubeの基礎をマスターしよう!〜


・10月27日(日) 11:15-14:15

 東京大崎・オンライン(Zoom)・動画視聴

 

2・実践編〜 実際に動画を作ってみよう!〜
 

・10月27日(日) 14:45-17:45

 東京大崎・オンライン(Zoom)

 

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