台風でワクワク？それ、実は〇〇のサインかも

台風が近づくと、
ニュース速報に自然と目が行きますよね。


災害への不安と緊張感が高まる一方で、

心のどこかで
「今日は何が起きるんだろう？」と、
 

ハラハラ・ワクワクしてしまう
自分に気づいたことはありませんか？ 



心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。


「こんな時にワクワクするなんて、

不謹慎じゃないか…」
 

と自分を責めてしまうかもしれません。

でも、実はそんな気持ちを抱く人は
意外と多いんです。

 

私も昔、10代の頃は、
台風が近づくと不安よりも先に
ドキドキしてしまうタイプでした。

災害の被害を心配しつつも、
どこか非日常の状況に
興奮してしまう自分がいたんです。


今思えば、それは
「非日常と変化」への期待

だったのかもしれません。

 

私たちの毎日は、
どうしてもルーティン化しがちです。

平凡な毎日の中で、
同じ時間に起きて

仕事や学校に行って、家に帰って寝る…

そんな繰り返しの日々の中で、
人は無意識に「変化」を
求めているのかもしれません。


だから、台風や突然の休校、
さらにはお葬式のような
非日常的な出来事に触れると、

脳が刺激を受けて、
思考では「不謹慎」だと
わかっていても、
つい興奮してしまうことがあるんです。



でも、そんな自分を責める必要はありません。

むしろ、その感情を

「今の日常に何か
物足りなさを感じているサイン」
 

として受け止めてみてはどうでしょう？



私自身、昔は、
気だるい毎日の中で
日常に退屈を感じていて、

常に何かしらの刺激を
求めていました。


でも、心のことを学んでからは、
意識的に小さな「非日常」を
生活に取り入れるようにしました。



例えば、休みの日に
いつもと違う場所に行ってみたり、

新しい趣味や勉強に
挑戦してみたり。


そんな小さな変化が、
日常の中にワクワク感を
与えてくれるようになりました。

すると、不安定な状況で感じる
ワクワク感に頼らなくても、
毎日を、楽しい気持ちで
過ごせるようになったんです。



もしあなたが、
今の生活に何か

物足りなさを感じているなら、

ほんの少しだけ、
普段とは違うことを

取り入れてみませんか？

新しい体験や挑戦が、
あなたの日常のワクワクを
くれるかもしれません。

 

そして、もし、自分や身近な人が
不安定な状況に
ワクワクしてしまうと
感じることがあったとしても、

それを頭ごなしに
「不謹慎だ！」と押さえつけても
やめられるものでは無いのです。


それは、私たち人間が持つ
「新しいものへの自然な欲求」の

表れなのかもしれません。 



私たちは、

日常に、少しでも多くの
喜びや刺激を見つける工夫をすることで、
心のバランスを保てます。


これ。

実は、台風とかだけでなく、

他の「社会的に良くないこと」に
ハマってしまう人の心理も
根本は同じです。




台風でワクワク？

それ、実は

日常への不満と
変化への渇望。

そして、
刺激不足のサインなのです。



 

 

 

もし、あなたが
日常の中で感じる不安やストレス、
そして心のモヤモヤを
解消したいと感じているなら、

ぜひ一度専門家の
サポートを受けてみませんか？

 

私が一緒に、
解決策を見つけるお手伝いをします。


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