過去の選択に後悔ばかり？『本当の正解』を見つけるヒント

心理カウンセラー・公認心理師の

栗林あや（いがぐりこ）です。

 

 

先日、私が開催した

【繊細さんのための自分のトリセツ作成ワークショップ】に参加してくださった「みっぺ」さんが、

ブログに感想を書いてくださいました。

 

 

 

 

みっぺさんは、ご自身でもカウンセラーとして活動されている、頑張り屋さん。

HSP気質でもあるみっぺさんは、

以前は、人のことばかり気にして、自分のことを後回しにしてしまう傾向があったそうです。

 

 

「自分のトリセツ」ワークショップを通して、 ご自身が感じていた「自分責め」に気づき、

「自分がどうしたいか」を軸に、自分をもっと認めて、褒めてあげることの大切さを再確認できたとのことです。

 

 

みっぺさんがブログに書いていらっしゃる

「過去の出来事には、正解・不正解があるように見えるけど、
その人にとっての正解か不正解かで、人生が決まっていく」

この言葉に、私も、ハッとさせられました。

私も、みっぺさんのように、いろんな出来事を振り返りながら、

「私は、本当はどうしたいんだろう？」と

自分に問いかける時間を大切にしています。


そして、みっぺさんの

「プラスなことは、ものすごく流すじゃない？(笑)」

という言葉にも、すごく共感しました。

 

ついつい、わたしたちって、ネガティブな出来事にばかり目が行きがちですが、

日常に散りばめられた小さな幸せを、意識して拾い集めていくことが、
日々を平和に過ごすコツだと思っています。




 

 

みっぺさん、素敵な気付きをシェアしてくださって、本当にありがとうございます！

 

これからも、みっぺさんらしく、

自分自身の「トリセツ」を大切にしながら

自分らしい道を進んでいってくださいね。



そして、この記事を読んでくださったみなさんも、
ぜひ、ご自身の「トリセツ」を使って

自分見つめ直す時間を作ってみてください。

きっと、新しい発見があるはずです。

 

 

 

【繊細さんのための自分のトリセツ作成ワークショップ】

 

次回は秋の終わり頃？に開催する予定です。

お楽しみに！

 

 

 

 

何度も繰り返して抜け出せない悩みに