【無料相談】殴ってくる旦那を煽ってしまう

 

一部を公開します。

 

 

 

 

▶︎殴ってくる旦那を煽ってしまう

 

＜相談内容＞

ぐりちゃん、いつもLINE相談を興味深く愛読させて貰っています。

相談なのですが結婚して13年目、夫婦仲は良いと思っています。

しかし喧嘩に成ると、たまに夫に顔などを殴られます。

私も殴りかえしたりします。


そんな時、

 

つい相手が何処まで、酷い事をしてくるのか？と、

 

相手を煽り確かめ安心したい？自分がいる様なのです。


仲良くしたいし、殴られたく、有りません。


しかし、煽ってしまう自分。

 

なにかを確かめたい。

そして同時に女に手をあげる最低男と罵ってしまう。


どうしたら、辞めれますか？

どうしたら自分の本音が分かりますか？


お返事頂けたら嬉しいです。

金曜日殴られ、まだ口をきいていません。

 

明日は夫が休みで居ます。
 

 

▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎


相手を煽って

 

「相手が何処まで酷い事をしてくるのか？」と、

 

旦那さんの気持ちや反応に注目していれば、

あなたは、あなた自身の

 

「今ここにある、殴られる恐怖」を見なくて済む、

 

ということなのでしょう。


しかし「恐怖」は回避すればするほど、増幅します。

 

 

 

増幅した「今ここにある、殴られる恐怖」を

 

見ないようにするために、

 

あなたはますます強い刺激が欲しくなります。



つまり、旦那さんの気持ちや反応に

 

注目すればするほど、

 

あなたの煽りはエスカレートしていくでしょう。


そして、

 

さらにエスカレートした

 

旦那さんの反応を見ることで、

あなたは

 

さらに増幅した「今ここにある、殴られる恐怖」を

 

見ずに済むのです。



しかし「恐怖」は回避すればするほど、

 

またさらに増幅します。

つまり、どんどんと感覚が麻痺していくのです。



さて、

 

「どうしたら、辞められますか？」とのことですので

 

対処法を書きます。



刺激でごまかさずに

 

「今ここにある、殴られる恐怖」を

 

見るようにしてください。


（「殴られる恐怖」というのは、私の経験則で書きました。

もしかすると「殴られる恐怖」ではないかもしれないので、

 

その場合は別のその「恐怖」を見るようにしてください。

「大事な人が離れていく恐怖」かもしれないし、

 

「一人になる恐怖」かもしれないし、

 

あるいは、他の恐怖かもしれません。）




そして、その恐怖の大元を見つけたら、

 

「わたし、殴られるの怖いな〜」

 

（「わたし、◯◯が怖いな〜」）って

 

何度も言ってみてください。




そして、次に旦那さんと喧嘩になって

 

旦那さんを煽ってしまいそうになったら、


その場にいると

 

またいつものパターンを繰り返しますので、

一旦その場を離れて、

 

 

「わたし、殴られるの怖いな〜」（「わたし、◯◯が怖いな〜」）

 

って何度も言ってください。




これは、あなたが自分で

 

「自分が旦那を煽りそうになった瞬間」を

 

キャッチできるかどうかが鍵です。



もし、実際に旦那さんに殴られたら、

 

それはもう

 

「自分が旦那を煽りそうになった瞬間」を

 

すでに見逃していますので、


その場合は、

 

その時点で、すぐに

 

旦那がいるその場を離れて、

「わたし、殴られるの怖いな〜」（「わたし、◯◯が怖いな〜」）

 

って、何度も言ってください。



慣れると

 

「自分が旦那を煽りそうになった瞬間」は

 

キャッチできるようになります。



ためしにやってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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LINE相談の性質上、

 

取り上げられないです。（ごめんよぉ〜）

 

 

 

今日は

 

▶︎すぐマイナスに考えてしまう癖を変えたい

 

という相談にお答えしました。

 

読んでくださって、ありがとう

 

 

 

 

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