【無料相談】出産後 孤独と不安と恐怖感が込み上げてくる

 

一部を公開します。

 

 

 

 

▶︎出産後 孤独と不安と恐怖感が込み上げてくる

 

＜相談内容＞

 

 

ぐりちゃん、こんにちは。

今年の５月に出産をしてアパートで子育て中です。

孤独と不安と恐怖感が込み上げてきます。


日中はいてもたってもいられず、そわそわしてしまいます。

赤ちゃんと過ごしていると、

 

自分の気持ちを考える暇もなく、

 

自分がどうしたいのかわからなくなってしまいました。


心細さから、

 

同居にもどることと、

 

来年から保育園、

 

働くことを決めていますが

 

なにが正しくて、どうしたらいいか

 

わけがわからなくなっています。


どう生きていったらいいのかわからないです。


どれを選んでもマイナス面ばかりみてしまって、、とても不安です。


仕事はハードだし、

 

ハードがゆえピリピリしているし、

 

本当に戻ってもいいのか、

 

自分はどうしたいのかわからなくなってしまいました。
 

 

 

▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎


毎日の子育て、本当におつかれさまです。


まだ産後６カ月。

ママであるあなたの身体は、

 

出産という大仕事をしたばかりです。


生活の環境も産前とはガラリと変わりました。

きっと心も追いついていかないことでしょう。

 

 

 

本当はゆっくり身体も心も休ませたいのに、

 

目の前には

 

守らなければならない命が

 

ものすごい速さで育っている。


休むことさえままならない中で

 

本当に、本当に

 

よくやっておられますね。


わたしもその頃を思い出すと

 

胸がキューッとなります。



お子さんが１歳を過ぎるまでは

 

怒濤の日々です。


私の体験で恐縮ですが

 

わたしは産後１年の記憶があまりないです。

 

どうやって生きていたんだろう.....(　；∀；)


産後１年を過ぎて

 

２年目あたりから

 

やっとこさちょっとずつ

 

心にゆとりができて、

 

先のことが考えられるようになってきました。 



「ああ、あの頃より少し楽になったな」

 

と完全に実感したのは

 

子供が４才になった頃でした。



だから、産後６カ月なら

 

しんどくて当然です。

 

今はしんどさ真っ只中の時期です。



三人の子育てを振り返っても

 

特にその頃、

 

産後〜生後10カ月頃が一番大変な時期でした。



先のことなど

 

とても考えられない状況だったのです。
 

 

ひとまず産後１年は

 

無事あなたの命を持ちこたえて

 

乗り切ることだけを優先させてください。



ちょっとでも

 

育児と家事の手間がはぶける

 

アイテムやアイデアやマンパワーがあったら、

多少お金がかかっても

 

「今だけ」と割り切って

 

使えるものは何でも使ってください。



ずっと続くものではないから、

 

その場しのぎの対処法で構いません。



産後１年を目指して

 

あと６カ月、

 

乗り切ることだけを目指してください。



同居も仕事も、

 

つらい今を乗り切るために使えそうなら

 

使えばいいのです。


使ってみて

 

もし、余計にしんどければ、

 

その時にやめればいいのです。



あなたがおっしゃるように

 

「どれを選んでもマイナス面ばかり」です。

 

確かにそうです。

どれを選んでも、どうせデメリットがあるのです。


だからこそ、大丈夫。


どんなデメリットがあっても

 

今はとにかく

 

「あなたの手間がはぶけること」

 

「この期間を乗り切ること」を満たすことだけを

 

最優先にしてください。



それで生じたマイナス面なんて

 

あなたの体を休めることの重要性に比べたら、

 

ほんとに些細な一時的なモノです。


その時期に生じたマイナス面は

 

後からどうにでもリカバリーできます。



どうか、あなたが楽になれるものを選ぶ勇気を持ってください。

エールを送ります。

 

ファイトー！

 

 

 

 

 

 

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昨夜は

 

▶︎彼の彼女より大きい存在になりたい

 

というご相談について配信しました。

 

読んでくださって、ありがとう

 

 

 

 

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