【無料相談】リストカットする娘を助けたい

 

一部を公開します。

 

 

 

 

▶︎リストカットする娘を助けたい

 

＜相談内容＞

 

 

私には大学休学中のもうすぐ21歳になる娘がいます。

高３の受験期間、浪人期間、

 

そして今現在もリストカットをし、

 

何のために生きてるかわからない、

 

やりたいこともない、死にたいと言います。


この４月からようやく心療内科にもかかり始めましたが、

 

カウンセリングが辛くてイヤだと辞めてしまいました。


休学中ですが、

 

サークル活動は続けており

 

お友達付き合いや先輩にも恵まれたようです。

趣味の地下アイドルの追っかけでは東京にも行きます。


今現在、基本的には下宿先で独り暮らし、

 

私とは離れて暮らしています。

下宿は足の踏み場の無いゴミ屋敷と化すので、

 

定期的に洗濯と掃除に行きます。

洗濯もめちゃくちゃ溜め込んでいて、

 

一体どうやって生活してるのかと毎回、不安になります。


私自身、娘を何とか助けたくて、

 

臨床心理士さんに１年半ほどお世話になっています。


その先生の元で境界線を持つこと、

 

情緒的な結合優しい繋がりを持つこと、

 

私が幸せでいること、

 

私の父母を許すこと…

私自身、学び取り組んでいる最中です。


娘がこうなったのは、

 

私の支配的で虐待な子育てや、

 

私の過去の鬱状態（娘が小１～２の頃）の

 

とばっちりを受けたからに他なりません。

それにも関わらず用事ついでに、

 

家に帰って来てくれ普通に話をしてくれる、

 

優しい娘です。


以前は実家にも寄り付きたく無い感じでしたが、

 

最近は下宿での生活もしんどいのか、

 

家に帰ってくると一週間ほどゆっくりしていきます。


けれど娘は苦しんでいるのです。

私を許せないこと、

 

そして自分を許せないこと、

 

死にたいこと…


リストカット跡はそれは無数に

 

ケロイド状に腫れ上がるほどあり

 

首にも５ヶ所ほどピアスを明け、傷が痛々しいです。

耳にも、舌にも…。


ぐりちゃん私は娘に何をしてあげられますか。

カウンセリングもイヤ、

 

下宿もしんどいけれど、

 

実家にも帰りたくない…。


この２年半、ずーっと八方塞がりな感じで、

 

無力な自分が情けなくて。


このまま、ずーっと娘が苦しんでいたらと思うと、

 

娘の悲しみ苦しみを思うと、

 

本当に詫びても詫びきれません。


娘の力となり助けになれる母親になりたいです。

 

娘が心から安心できる母親になりたいです。


もしお目に留まったのなら

 

アドバイスを頂けたら、うれしいです。

 

どうかよろしくお願いします。

 

 

▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎


私なりに母親であるあなたのご苦労はお察しできます。  

これまで娘さんに対して

 

本当によくなさってこられましたね。


きっとお嬢さまも、

 

深いところで

 

母親であるあなたのことが

 

一番信頼できるのだと思います。



さて。ご相談の回答です。


心の分野では「家族システム」という考え方があります。


これは、誰かに心理的な問題が起きた時、

 

そのひと一人が悪い問題を起こした

 

と捉えるのではなく、


家族関係の中で

 

互いに複雑に影響をしあって

 

お互いにバランスを取ろうとした結果、

その人に今のその状態が起きている

 

と考えます。



そして、

 

その家族システムの中で

 

望ましくない連鎖を繰り返しているときは

 

お互いが、同じような行動を繰り返しているから

 

と考えます。


逆に言うと、

 

誰かが家族システムの中で

 

ひとつのちょっとした行動の変化を起こせば

別の新しい連鎖を産むことができる

 

ということです。

 

 

 

例えば、家族システムの中で

 

今まで「手助けをする側」だった人は、

一旦、手助けをするのをやめて

 

「助けられる側＝感謝する側」になると、


今までと違う行動が新しい連鎖を生み

 

状況が改善されることが多いということです。



さて、この「家族システム」を使えば

 

もしかしたら

 

あなたの今の八方塞がりで苦しい状況が

 

改善されるかもしれません。

それには

 

あなたが家族の中でキッカケになって

 

「ひとつのちょっとした行動の変化」を

 

起こすことが必要です。



これまであなたは

 

娘さんのことを想い

 

心配し

 

手助けし

 

本当によくやってこられました。


私も同じ母親として頭がさがる思いです。



と、いうことは。

この「家族システム」を使って

 

あなたが「娘さんを助ける側」になるのをいったんやめて、


今度は、あなたが

 

「助けられる側＝感謝する側」になると

 

状況が改善されるかもしれません。



これは、私からの提案です。

時間がある時に

 

あなたの娘さんに「感謝の手紙」を書いてみてください。

 

 

自由に書いてもらって構いませんが

 

ルールが３つあって、


一つ目は、

 

あなたから娘さんに

 

「感謝する内容」を書くこと。


二つ目は、

 

書いたら、その手紙を娘さんには渡さずに

 

１週間後に

 

あなたが娘さんになったつもりで

 

開封して読んでください。

（ご主人様がいらっしゃるようでしたら、

 

ご主人がお嬢さまになったつもりで読んでも構いません。）


三つ目は

 

これを１ヶ月（計４回）続けてみてください。

１ヶ月続けたら

 

４通目の手紙を、そっと娘さんに差し出してください。



娘さんからの反応は

 

返ってきても、返ってこなくてもかまいません。

 

反応を期待しないでください。


あなたが「感謝する側」になることに、大きな意味があります。



あなたが「感謝する側」になったとき

 

家族システムの中で

 

新たな連鎖が生まれます。


騙されたと思って

 

ためしてみてください。




【追記】

 

繰り返しになりますが、

 

これは、手紙を出すことそのものではなく

 

あなたが「感謝する側」になることに、大きな意味があります。

 

 

ですので

 

これを参考にして真似しようとされている方で

 

手紙の書き方や、手紙の渡し方や、

 

手紙を渡すことが楽しみになっている・・等、

 

相手へのアクションと相手の反応に気が向いている場合は、

 

すでに主旨が違っています。

 

 

心屋的に言うと、

 

あなたが迷惑かける側になる、ということです。

 

 

 

 

 

 

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