おはようございます♡
つらーい筋トレした覚えはないのに
なぜか筋肉痛です💦
ほんと あー気持ちよかったって思うのに
ちゃんと翌日筋肉痛になるから
ジャイロってすごい😃✨
筋肉といえば
ちょっと前にはまって一気見した
『マイネーム』
画像などお借りします🙇
ハンソヒがこのドラマのために10キロ増
してたんだって！
運動や筋トレをしてたくさん食べて
体力をつけて挑んだらしい‼️
え？これで10キロ増？
確かにドラマの中のハンソヒは
がっちりしたように見えたけど
太ったって印象はなかった。
すこーしだけ顔はぽっちゃりしたのかな？
いやいや、それでも顔面優勝です🏆️
本人もインタビューで「脂肪も入ってますよ」
っていってたらしいけど、
それにしても見た目は
まさか10キロ増には見えない！
筋肉がどれだけ重いかがわかる
よく見かける体重での見た目の比較
同じ60キロ
体重的には重い右側のが
引き締まってスタイルがいい✨
こちらも画像お借りしています🙇
きっとこういうこと。
かといってムキムキになりたいわけでもない。
あんばいが難しいですね💦
でも、やっぱり一番は
大きな鏡で自分の姿をチェックすることかな？
真っ裸で鏡でチェックしてるお母さん
見つかったら「きもっ！」とか
言われちゃうので要⚠️です。
極秘任務ですよ！！
あとはたまにカメラの内カメを使って
鏡に写った自分の後ろ姿をチェック。
これ、普段見られない自分の後ろ姿。
驚愕ですよ😱💦
私も、エステで後ろ姿の写真とってもらった
のを見てあまりのババアな姿に
ショックをうけた1人です。
あの写真、どこいったかな？
携帯機種変したりしてどっかいっちゃった💦
Before として最高の写真なんだが😂
(自虐がすぎるな🤣💦)
こんど、同じエステにいって聞いてみようかな？
サウナに座りながら扉を開けて
出ていく女の人の後ろ姿を見ていて
(目にはいっちゃうの💦)
私も頑張らなければと思う。
とりあえず、服着てる時だけでも
太ももすっきり✨お尻プリっ✨
王道のWacoal。(でも意外とリーズナブル♡)
やっぱり王道は違うよ！
ヒップアップしても鼠径部がしめつけられたり
したらリンパのめぐりが悪くなって
結果よくないので、締め付けすぎず
適度なリフトアップと動きやすさが
ないと履かなくなっちゃいます❗
肌リフトはもうノンストレス✨
－5歳のほうはもう少ししっかりキュッと
したい時にオススメです👍