おはようございます☀️😃
朝からちょっと申し訳ない💦
でも、めちゃくちゃ感動したので
昨日書いた
菊芋のパウダー。
昨日が、２日目だったんだけど
なんと！３回も🚻へ😆
しかも、健康的な😳
私は、不溶性ばかりをたくさんとると
お腹が張っちゃったり
浮腫んだりしちゃうんだけど
この菊芋のパウダーは水溶性だから
お腹は張らずにペタンコのまま
すっきり😊
ファスティングで胃腸が綺麗になったところに
水溶性食物繊維+ヨーグルトの乳酸菌
あと、同時期から飲み始めた
一緒のタイミングで飲み始めたから
☑️防風通聖散
交感神経に働きかけるマオウや、脂肪代謝経路に働くカンゾウ・ケイガイ・レンギョウ、溜まった老廃物の排泄に働くダイオウなど、18種類の生薬からなる漢方薬。
水溶性食物繊維で柔らかくして
便のかさを増やして
↓
ダイオウが排泄をサポート
私の便秘にはこれくらいかわ効いたかも🤔
⚠️普段から快腸のかたは水溶性食物繊維のみのが
いいかも！ゆるくなっちゃう可能性あるから😉
普段から便秘とか、ダイエットしたい！
って方は２つを一緒に
飲むといいかなぁと思います😊
どんな便秘薬よりも１番効いたよ❗って教えてもらって
もう秒で即買いしちゃったの😳
ヨーグルトやプロテインスムージーに混ぜると
ほんとにきな粉みたいな味で😋💓
いやー、便秘薬飲まずに３回は
ちょっと感動しちゃいました❤️
昨日は気分もよくて
ガシガシ歩くんじゃなくてのんびり💓
日傘をさして近所をお散歩。
サンバリアの日傘さしたのに帽子は
意味なかった？くらい
やっぱりサンバリアの遮光は優秀でした😊
昨日はさらに紫外線対策グッズを
買いたしてのでまた来たら
紹介しますね😊
