水彩ガールズイラストレーター
Tomomi です。
（プロフィールは→♥♥♥）
ほんの少し、
日がのびた。
ついこの間まで、
真っ暗だった夕方の帰り道も、
まだちょっとだけ明るいと、
なんだか嬉しい
ちょっとずつ、
ちょっとずつ、
春になるんだな
寒いときは、
暗いときは、
そんな日々、
いつになったら、終わるの〜
と思うのにね。
ちゃんと、
季節は移ろうんだな、
って感じるよ。
春に、婦人科の手術を受ける予定です。
子宮頸部異形成（高度異形成）があり、
円錐切除する予定です。
まだ、日があるので、
弱ってきてるであろう？免疫力アップするぞ作戦。
これは、
パステルアートと、
筆ペンアートを組み合わせた、
パステルことだまアート
ほっとできる癒やしのアートを
描いてみました。
去年から、通う病院の先々で、
『疲れを取るように』
『免疫力あげてね』
と、散々言われてきてる私。
婦人科、心療内科、頭痛外来、歯医者、
昨日も皮膚科で言われた。
どんだけ。。w
睡眠をしっかり確保する
これだけでも、
ほんっっとーーに違う。
翌日のパフォーマンスは、睡眠によって左右される
大好きな手触りの布団、カーディガンの間に挟まれる至福…
良い香りに包まれる。
質の良い眠りをできるようにする、は大事。
なによりも！！
食。
タンパク質って、大事らしいね。
私はどうも、足りなくなりがちなので、
これだけでも意識してみようかと。
友人からすすめられた、
ヘンプパウダー。
良質なタンパク質らしい。
朝、スムージー（市販品の豆乳バナナ）に入れて飲んでみてる！
水に溶かすとなんとなく舌触り気になるけど💦
スムージーに入れると、粉っぽさわからない！！
黒にんにく！！（お皿に乗せた黒い粒みたいなやつ）
疲労回復にも効く！！
ドライフルーツみたいで、意外とおいしい(๑´ڡ`๑)
えごまパウダーは、
人間の体内では作れないオメガ3脂肪酸…
栄養素をしっかりとれる！！
あとは、
父から送られてきた、
謎の飲み物を！
飲む。
（iMuse）
美味しい、
たのしい、が
感じられる、
それだけで素晴らしい〜
