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女性専用・宝塚/山の上のアロマサロンeclat
今週は梅雨の晴れ間が続いていますね🐸
それでも湿度は高くて少し動くと
汗でじっとりと不快感は増します
梅雨の時期のお風呂はシャワーで
済ますことも多いかと思いますが
しっかりと湯船につかって
お疲れをとるのも大事です🚿
お風呂にフレッシュハーブを入れて
至福のハーバルバスのご紹介です！
普通はフレッシュなハーブを乾燥させたりして
少し手間がかかりますがレモンバームは
そのまま使用することができます🍃
フレッシュハーブに葉っぱの部分を摘み
よく洗います
ガーゼのハンカチなどで包み
そのまま湯船に入れて立ち上る香りを楽しみます
レモンバームはミントによく似た柔らかい
葉っぱのハーブで軽くこするとレモンや
ミントのような爽やかな香りがします
精油では「メリッサ」と呼ばれて
高ぶった神経を鎮めたり胃腸の不快感などが
あるときに植物油に混ぜて
腹部のマッサージなどに使用します
レモンバームの成分には
保湿作用や睡眠を促す作用もあるので
寝る前にハーバルバスに入ると
リラックスした状態で眠りにつけますよ
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