本日のテーマ： 『やる気スイッチ』と『変わるスイッチ』はつながってる？
みなさま
ちょっと今日は懺悔させてください。
よく
SNSなんかでね・・
私・・・そんな投稿を目にしては・・・
『ふ～ん・・っ・・。』
って
なんか・・・もやっとしては・・
もやもやもやもや・・・ひっかかりつつも・・・
もやもやもやもや
していたことが
実は有ったんです。
それがね・・
キラッキラしてる
素敵女子な皆さんの・・・投稿です・・。
『朝活で家族よりも3時間早く起きて、ウォーキングしてます』
『朝は必ず、玄関とトイレの掃除をして一日をはじめます』
『今日は午後からヨガに行って、夕食後はジムに行って３km走ってきました』
『なんにも難しいことしてないのに、するするっと５ｋｇ痩せました』
『物が少ないから散らからないんですよ』
・・・正直
ブラックaoは
「ふーんっ・・・・ふーん・・・っ・・
」
」って鼻で笑っては
もやもやしてたんです
（性格悪くてスミマセン）
でも
正直、その「もやもや」の感情に寄り添ってみたら
『私がやろうと思っても、できないことを
いとも簡単（そうに）やってるのが・・・うらやましいな』
って思っていたからだったんですよね・・・・。。。
「やりたいって思ってるんだったら
やってみたらいいじゃない。」
って
もう一人の自分が、
羨ましくてやもやしてる私に言うんですけど・・
『だ～ってキライなことも入ってるじゃん！
早起きなんか、だるくって全然魅力感じない！
1分でも長く寝てたいのにもったいない。
夜だって、せっかく一人時間なんだよ？
ダラダラ起きてるあの時間が幸せなんじゃん！』
「じゃあヨガは？」
『だって運動キライだもん。やりかたもわかんないし。』
とまあ
こんな風に
その憧れと、自分の嫌なことを天秤にかけて
できない、やりたくないって、判断していることがほとんどなんですよね。
やったことがないことは、好きかイヤかどうかわからないから
軽くトライして、やってみる。に持っていけたんですけど
自分が
キライとか心地よくない。と過去に認識してることほど・・
自分でブレーキかけてはモヤモヤしてるんですよね・・。
そんな私がです・・・・
なんとなんと・・・
朝からお香を焚いて・・
ヨガやってるんです・・最近。。
そう・・
朝ヨガに目覚めたんですよ！！！
・・まだはじめて5日目なんですけど
3日坊主を回避したので
続けるためにも、書き止めてます。
学校のある日はしぶしぶ起きていたのに
今・・休みの日でも・・7時には起きてる私
（正直・・なつやすみとか・・お昼まで寝てるとかザラで、
回覧板とか午前中にご近所さんに持ってこられると・・
出られないとかで・・
多分ご近所でも有名な、お寝坊ぐうたら主婦でした）
変化のきっかけは
いまのダイエットをはじめたことで、
食生活のサイクルが変わって整ったことや
量も適正になって、朝の異様なだるさが軽減されたこと。
正直なところ、食事内容などは今まで私が好んで食べていたものは
控えなくてはいけないものもあるので・・
はじめたばかりの頃は我慢していたことは事実です。
好きなものをめいっぱい動けなくなるまで食べることが幸せだと思っていましたからね・・。
でも
今は、それらが
私のあの体の怠さを作っていたというのを知ることができたので
『好きなものをめいっぱい動けなくなるまで食べること』
よりも
『カラダが心地よくて、軽くて、
集中力がめっちゃ有って、イライラしないでご機嫌で過ごせること』
のほうが何倍も価値があると感じるので
今の生活のほうがイイナ。
と続いています。
そして不思議なもので
ひとつ『心地よい』スイッチが入ると
今まで苦手だったことにも挑戦できるようになったんですよね・・
その1つがヨガで
はじめてみたら、あまりにも動画の先生のようなポーズが決まらなくて
足はあがらないわ、伸ばすたびに痛いわ・・・
いかに自分のカラダが
体力もなければ固くなっているのかを知りました。
そこで
「カラダが痛いし、いやだなあ～」って思ったら
やめちゃたんだと思うんですけど
はじめてやってみたその日、終わったあとに、
すっとカラダが動いたんです。
やってみたのが朝にピッタリのヨガメニューだったことも有って
寝てる間に固まったカラダを動くようにという内容だったから
まさにそのまんまの効果が出たわけです。
↓コレです＾＾
その日は家事もいつもよりもハイペースで捗ったし
PC仕事も同じ姿勢でいても疲れない。
ここでまた
『心地いいから続けよう』スイッチが入りました。
早起きも、運動も
いままできらいなことだったからこそ
そのはじめの一歩はものすごく勇気がいったし、嫌で仕方がなかった。
でもね
沢山の方が
その生活に魅了させれていたり、はじめて良かったと言ってることは
やっぱり裏付けがあるんだと思うんです。
そして
それをすでにやって成功されてる方を見て、
自分の心が
「もやっと」したら・・・
実はそれがホントの自分が望んでいることなのかもしれません。
天地がひっくり返っても
早起きだけはできないと思っていた私でも
真逆の生活に変えることができました。
自分の中の「もやっと」した感情。
どろどろしてブラックだななんて思わないで。
そこにこそ、ホントの自分の気持ちがかくれてるのかもしれません。
ちょっとだけ
自分自身によりそって
「やってみようか？」
って声をかけてみませんか？
いままではやらずに諦めていて
ずっとモヤッとしていたaoからの提案です。
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『キレイでいたい』
私の気持ちの寄り添って・・
キレイへの努力も続けています。
今、一番のお気に入りは
『BORDER FREE cosmetics』
先日も
使い始めのレビューを書いたばかりですが・・
その後も
使い心地が気に入ったので、続けていますよ～
ステップを進めて
朝・晩と使ってみています。
肌が敏感な方は
状態を見ながら進めてとのことだったので
心配だったんですが、気になるような赤みや刺激もなかったのでホッとしました。
いままで
肌ケアも無精でたいしてやってこなかった私が
毎日、朝晩こうして
頬をペタペタしてる日がきてるんですから
自分の中でも驚きしかありません。
実際の使い心地としては
変なベタツキ感もなく、するする～っと肌に伸びて肌なじみも良し
気になるような嫌な香りもないので使いやすいですよ！
みなさんも一緒に
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