こんにちは、ワーママ♡エリィです
第1子出産後の36歳で
産後鬱になった私が
アラフォー産後鬱ワーママ、
産後のメンタルが怖いママへ
女性ホルモンを味方につけて
自分らしい人生や
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明けましておめでとう
ございます
2024年は
どんな一年でしたが❓
私はまだ振り返り…
できていません
2024年はとにかく
動きまくったので、
しっかり振り返らないと
2025年も暴走してしまいそう🤣
そんな中タイミングよく…
enaさんのノート会があるので、
申し込みました
enaさんとはメルマガ講座で
知り合いました
今年の振り返りも
目標設定もできていない。
その理由はシンプルに
振り回されているから
年末は実家に駆け込んで
休む時間もありましたが…
東京戻ったら
出かけたい遊びたい
コールの連続。
Majiで倒れる5秒前です
子育てになると
急にHPの消耗が激しい。
そんなときに響いた言葉を
紹介したいと思います。
死なないように生きておく
元旦のYahooニュースで、
双極性障害を公表している
こっちのけんとさんが、
当面休養を発表していました。
ニュアンス的には
休養よりセーブする、らしい。
こっちのけんとさんは、
俳優の菅田将暉さんの弟で、
昨年「ギリギリダンス」が
大ヒット。
娘もYouTubeで
チェックしていました
お兄さんの後を追って芸能界❓
というイメージでしたが…
障害のために
会社員を続けられず、
音楽を作り続けた結果の
ブレイクだそうです。
そう思うと、
急に歌詞の意味も
深くなりますね。
双極性障害は
ハイテンションになる躁期と
動けなくなる鬱期の差が
別人のように違います。
けんとさんは、
昨年の大ヒットを
躁期で乗りこえて、
その後鬱期に入ったので、
休養されるとのこと。
死なないように
生きておきます。
このようにおっしゃっていました。
この言葉…
刺さりました
まず、自分の体を
理解し、公表していること。
そんな自分を
受け入れていること。
体調のリズムに合わせて
休養すること。
どれもなかなかできないと
思います。
たくさん葛藤して、
今のけんとさんが
あるんだと思いました。
無理に治さない、
できないことを責めない。
頑張る自分も
頑張らない自分も
否定せずに大事にする。
程度の差はあれど
普通に考えたら、
いつでもポジティブ、
いつでも全力投球、
いつでもパワフル…
診断ついてなくても
こんな生活できませんよ。
少なくとも私は無理
年末年始なんて、
24時間魂抜けています
コンディションを把握して
ベストな行動を選ぶのは
とっても大切なことです
ちなみに、ドラマの
「逃げるは恥だが役に立つ」で
古田新太さんが言っていた
人生は壮大な暇つぶし
という言葉も好きです
ドラマの台詞だけど、
どこかでこんな風に
達観しながら、
肩の力を抜いて生きる。
普段頑張っている人こそ、
いざという時の
肩抜きフレーズ…
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