千葉県市川市
ほがらかな暮らしのご提案
整理収納アドバイザー、栄養士、
クリンネストのほがらかです。
ダイエット講座にいらして下さった
ダイエット講座では、
毎回お伝えしてる、
サラダチキン
我が家の定番になりました
めちゃくちゃ良いと
皆さまから
大変ご好評です。
柔らかくしっとりの秘訣は
鶏肉（ダイエットには胸肉、ささみが
おススメ）を一晩塩麹に。
ささみ3本で
塩麹大さじ1が目安
ビニール袋のまま
鍋にお湯を沸かして
入れ5分ほど沸騰させ、あとは
蓋をして放置30分以上。
美味しいサラダチキンの
出来上がり。
キャベツの上に乗せました。
忙しい朝もさっと食卓に出せます。
ダイエットは
健康的に栄養バランスよくが大事。
痩せるだけでなく、
好きな服が着れるようになったり
気持ちが明るくなる。
体が軽くなり、
掃除も身軽に出来る。
動いてさらに痩せて綺麗に。と
プラスの連鎖。
これは整理収納と通じるものが
あります。
お家も自分もスリムになり
好きになって下さい(﹡ˆᴗˆ﹡)
【募集中の講座】
