首を痛めて寝返りを打てなくなって
コロナになって眠たくて眠たくて寝てばかりいたら
呼吸も浅く背中とお尻がカッチカチになっていた。

今の自分のカラダのことを
向き合う時間が必要だと、
無理なく向き合える時間も欲しくて、
始めたのは、石垣島でご縁を頂いた麻子さんの
チネイザイだるまの朝活セルフマッサージ

朝、カラダ動かすって気持ち良い
外は灼熱だけど夏休みのラジオ体操のような清々しさで出勤できる

朝だから、寝落ちすることなく、
なんたって1日カラダの調子が良い

ギシギシしたカラダが自分の手で丁寧にほぐされている時間
特にカラダ硬いと自覚し、
ブロックをかかっている首や背中、お尻ほぐしを、
麻子さんの声かけでまんべんなく続けてたら、
あれあれあれ～と
首周りの動きがやっとスムーズに動くようになってきたぞ～

声との相性も良いか～～
（これ大事）

太ももの裏、膝裏そこは伸びない～～～の悲鳴を
呼吸法を入れながらゆっくり旋回しながら揺らしていくと
じんわりと少しだけ言うこと聞いてくれる
あ、
2ミリ程真っすぐ伸びたかも！

今日の自分の身体の2ミリの奇跡を感じて、
元気に「行ってきます～」！
「行ってらっしゃい～」と返してくれるのも気持ち良い。
もしかして、私は
「行ってらっしゃい～」と誰かに言われて欲しかったかも？
誰も行ってくれない年月は30年以上・・・

元気に「行ってらっしゃい～」と行ってくれる誰かがいるのは幸せだ。
私もいろんな人に「行ってらっしゃい～」と声をかけよう！

ありとあらゆるカラダの場所を丁寧に確認しながら揺らし、つまみ
自分の手でもむ。
自分のカラダを知ることは考えること。

自分の本心も知ることに繋がっていく。

今年になって新宿百貨店、出雲、石垣、函館、洞爺、小樽、
そしてこないだの徳島とあちこちと、さきっちょのPOPUPSHOP開催した今年前半。

1人ではもちろん何も出来ないので
その土地の方や同じ時を過ごす仲間の力を
借りながら自分なりに”えいや！”と空間をつくり
イベントを運営。

これが思いのほか、身体に心に新しい活力と好循環を生み出しつつも、
同じくらいダメージ、ストレスの負担がかかって
自分が気付かないところでジャブがくる。

だったらやらなけれ良いと人は言うが、
そういう問題ではないらしい。
らしい。とは、
自分だけど自分でないどっかの自分の魂、意識がつぶやいてる。


頑張っている姿がキラキラして見続けたいと思う画は
甲子園だけで十分で
今のこの年代になって、見たいもの見たくないものがハッキリしてきた
ハッキリしたというか見たくないものが自然にボケて見えなくなってきた

一方的に酔いしれているだけの人の頑張りの姿は見たくない
必要なものだけを手に入れたら勝手に去っていくのも見たくない

「私の本心」よ
身体よ、心よ正直になれと想う

いつまでも見てられる輝き