北海道旭川市東鷹栖の自宅とZOOMによる　　　               離乳食・幼児食講座 、個別栄養相談
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このブログでは

子どものご飯で悩んでいる全ての方へ

こんな方法どうですか？

こんなレシピで作ってみたら？

子どもの「美味しい！」が聞けるヒントを

載せています

ご飯作り、頑張らなくて大丈夫！

【後期】リンゴとニンジンのコンポート

材料（１食分）

・リンゴ　　　　　　３０ｇ

・ニンジン　　　　２０ｇ

①　リンゴとニンジンをいちょう切りにする

②　鍋に①とひたるぐらいの水を入れ中火にかけ、やわらかくなるまで煮る

以上！！！！

コンポートなんて

おしゃれな名前つけたけど

薄く切って、柔らかく煮ただけ

味もなし！！

でも、この薄さが大事！！

2～3mm程度かな

歯茎でカミカミできる薄さと大きさがポイント！！

後期になると

「歯茎で潰す」動きを練習していきます

写真の大きさは

手づかみ用にしていますが

ニンジンも、いちょう切りでもOK！

●三回食始まったばっかり

➡︎5mmぐらいの大きさ、２～３ｍｍの薄さのみじん切り
 

●前歯はあまり使わないけど歯茎がモゴモゴしている

➡︎5mm〜8mmぐらいの大きさ、２～３ｍｍの薄さの色紙切り

●前歯でかじって歯茎でしっかり潰せている

➡︎いちょう切りまたは半月切り