こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

昨日からギンギンに冷え込んでいる札幌。

昨日の最高気温はマイナス1度。  
「そりゃあ、寒いよね～」と、思わず天気予報に話しかけちゃいました。

 

 

こう寒いと足元も危うくなります。

路面がガチガチのつるつるになっちゃうんです。

 

 

滑らないようにちょこちょこペンギン歩きで進みます。

慎重に歩くうえに、寒さもあって、首も肩もぎゅっとなって。

家に着いたら体はもうコリコリのガッチガチです。

 

 

 

 

そんなときはやっぱりお風呂に限ります。

肩までどっぷりつかって、歌なんかうたって。

さらに入浴剤を入れると、もっと癒されますよね。

＊ちなみに私のお気に入りはこちら↓の湯の華です。

 

 

 

 

 

今日はちょっとだけ雪かきもしたので。

お湯をたっぷりためて、今夜もお風呂でリラックスタイムを過ごそうと思っています。

 

 

冬はまだまだこれからが本番。

お風呂で体をほぐして、寒さを乗り切りましょう～！

 

 

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