こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。
最近、 朝起きられない。
6時に目覚ましをかけていても、気がつけば8時過ぎ。
今朝の6時半の朝活にも出れませんでした。
ここ最近は早く寝ることを心掛けています。
昨晩は10時に布団に入りました。
なのに起きられない。
どれだけ寝ればいいんだろうと自分でも思ってしまいます。
日の出が遅くなり朝暗いのが原因かもしれません。
寒くなってきたから布団から出たくないのかしらとも思ったり。
原因は何であれ、朝起きれないのは事実。
普段は遅く起きても問題ないのですが、大事な予定には遅れないようにしないと。
その時のために、もうひとつ目覚ましを用意しようと思っています。
