こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

暑～～～い！

札幌には珍しく、お盆を過ぎても暑い日が続いています。

今日も最高気温が35℃。

朝から30℃越えしています。

 

 

お盆を過ぎたら、涼しくなり

ストーブやスタッドレスタイヤのCMが流れて

過行く夏を懐かしむ時季なのに。

どうにも暑さに慣れていない道産子には

厳しい暑さが続いています。

 

 

 

 

体力も落ちちゃっていてヘロヘロの私ですが、

この暑さを乗り切るためのお気に入りがあります。

 

1．スイカ

本当に今年はスイカに助けられました。

食欲のないときも、スイカなら食べられたんです。

 

2.生姜

咳が止まらなくて苦しいとき、生姜湯で乗り切りました。

 

3.友人

体力が落ちるとどうしてもネガティブになりがち。

弱音を吐ける友人のおかげで、ずいぶんと心が救われました。

 

4.ちいかわ

最近ちいかわにハマっています。

押しははちわれ。

押しがいるっていいですね。

おかげでちいかわのグッズに癒されています。

 

 

 

 

「病は気から」というけれど、

やはり心の状態も健やかではないと治りも遅くなるようです。

散々過去の自分を引っ張り出して責めちゃっていたので

なかなか体調もすっきりしなかったと反省しています。

 

 

週間天気予報ではもう数日暑さが続くとか。

さてさて、今日もスイカを買ってきて、

友人たちとちいかわの力を借りて

この数日の暑さを乗り切りたいと思います。

 

 

あなたの地域もきっと暑いですよね。

一緒に 自分のお気に入りで暑さを乗り切りましょうね。

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

 

 

 

  メルマガ始めました！

 

 

2020年12月25日にメルマガ第1号を発行、1月より毎月第3木曜日発行していきます。

お申し込みは画像をクリックしてくださいね。