こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

先日、魔法のお茶クイーンのしばたみか（みかまる）さんが

毎月開催しているお話会に参加。

 

 

 

 

お話会のテーマは毎月、

しばたみかさんとファシリテーターで決めます。

今回のファシリテーターはTeady仲間の森高さんが担当。

森高さんの希望でテーマは

『自分を信頼して心のバランスを保つ～しあわせな人間関係を築くコツ～』

に決まり、どんな話が飛び出すのか楽しみにしていました。

 

 

＊こちらのお話会はアーカイブを残しません。

ライブ感を大切にしているようです。

なので内容は詳しくお伝えすることは控えますね。

 

 

 

 

お話会でみかまるさんが話された話は

今まで聞いたこととちょっと違いました。

メインテーマは人間関係なのですが

テーマに書かれているように「自分を信頼する」

というところに重きを置いています。

 

 

ちょうど駄目な自分を責めていた私は

拒否感が出てしまい、なかなか話の内容が入ってきません。

「う～ん、わかるんだけど・・・」って感じです。

 

 

 

 

随分とささくれ立っているな～私。

そう思いながらお話を聞いていました。

すると、ひっかかるワードが出てきます。

 

 

「私を幸せにするのは私です」

 

 

お話の流れでみかまるさんが言った言葉です。

こちらはみかまるさんのアファメーションだそうです。

 

 

私はこの言葉を聞いてドキリとしました。

今の私は私を幸せにしていないと気が付いたからです。

私はありのままの今の私を認めていなかったんです。

 

 

 

 

私は私で完全なんだ

私は私で良いんだ

 

 

そうなんだよね、確かに、そう。

頭ではわかっているのに、どきりとしたのに

認められないでいる自分がいます。

でも・・・・・。

 

 

私は私で良いんだ

 

 

そうなのかな？

そうだったらいいな。

そうかもしれない。

 

 

一晩経った今は「そうかもしれない」まで来ています。

「私は私でいい。そう！そのとおり！」

となるまではもう少し時間がかかりそうですが

現在のネガティブな感じからは抜け出せそうです。

 

 

私を幸せにするのは私です

 

 

この言葉をかみしめて咀嚼していこうと思います。

みかまるさん、お話しくださり、ありがとうございました。

 

 

来月のお話会のファシリテーターは私が担当です。

Zoom開催ですので興味ありましたらご参加くださいね。

詳細が決まり次第、こちらでご案内いたします。

 

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