お正月休みからの３連休明けで

今日からやっと動き出しました。

 

 

こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

私は家族がいると、

お世話に気持ちがいってしまって、

なかなか自分のことに集中できません。

ついつい家族を優先してしまうからです。

 

 

特に子どもたち。

もう自立している大人なので

そんなに手をかける必要がないのですが、

それでもやっぱり家にいると気になってしまいます。

 

 

 

 

そんな私を振り返って、思うんです。

 

ダブルケアラーさんに

「自分の時間を持ってください」

って言ってるけど、私出来てないじゃんって。

 

子育てや介護、ダブルケアをしているときに

24時間、子どもや親のことが頭にあるのに

自分の時間を持つ余裕なんてないじゃんって。

 

 

 

 

でも、やっぱりダブルケアラーさんには

自分の時間を持って欲しいし、楽しんで欲しい。

 

 

じゃあ、どうする？

 

まだ構想中ですが

ダブルケアでも自分の時間を作れるように

お茶会とかをセッティングしてみようと思っています。

そこで自分のためだけの時間を

プレゼント出来たらいいな。

 

 

他にも「こんなのあったらいいな」なんて

アイデアあったら教えてくださいね。

只今、絶賛妄想中なので。

よろしくお願いします。

 

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