こんにちは。

『自分に気づく心理学』を読んで気持ちが楽になったのじまるです。

 

 

今月初めに「自分に気づく心理学」読み終えました。

赤羽雄二さんがclubhouseやツイッターなどでお勧めしていたので
一度図書館で借りて読み始めたのですが、

あまりに自分のことを指摘されているようで苦しくなり、

読み進めることが出来ませんでした。

 

その後、メールで赤羽雄二さんに悩みを相談した際、

こちらの本を直接勧めていただき、今度は購入。
1度読んだからなのか、すらすらと読むことができました。

＊赤羽さんは質問や悩みのメールを送るとすぐに返信してくださいます。

 

 

 

本の内容はすべて自分のことに一致します。
人を信じることが出来ず、常に甘えの欲求を抱えていて、

人と深く関わることが怖くて、内弁慶で、恥ずかしがり屋で、

孤独を好んで、でもさみしがり屋な自分。

そんな自分をこの本はひとつずつ解説していってくれます。

 

そして自分の子どもや妹たちのことも浮かんできました。
やっぱり私と同じように、みんな生きづらそうです。

私は「自分に気づく心理学」を持って10月初めに沖縄に行きました。
行く前にスケジュールも他人の目も気にせず、

思い切り自分のままに過ごそうと決めて参加。

人目も気にせず、自分の思うままに思い切りはしゃぎました。

（＊私は「はしゃいでいる＝悪いこと」と思っていました）

 

 

はしゃぐとヒンシュクをかうかもと思いましたが

だれも嫌な顔をする人がいません。
みんな笑顔です。
一番うれしかったのが一緒にはしゃいでくれる人がいたことです。
 

 

「はしゃいでも良いんだ」

 

 

初めて素のままの自分を受け入れられびっくり。

そのことを思い出すたびに涙が出てきます。
生まれて初めていっぱいの愛に包まれた感じです。

 

この本を読んで今までの自分の生きづらさを知り、

本来の自分を出しても大丈夫だと体験できました。

私にとってとても大きな出来事です。

 

沖縄ではしゃぐ私も他人から受け入れてもらえる。

これは本当に嬉しかったです。

私は他人の好意を感じとり、その好意を喜ぶ体験を

この本を読みながら出来たことに感謝しています。

 

 

「自分に気づく心理学」を読んでよかったです。

そして私のように苦しんでいる人がいると思うので

この本をもっとたくさんの人に読んでもらいたいです、

 

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