こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

近頃、寝ても寝ても寝足りない。

朝起きて一仕事して寝て、起きてお昼食べてまた昼寝して、そして夜も寝るのに、眠い。

「春眠暁を覚えず」というには札幌はちょっと寒いと思うけど。

ただただ眠いｚｚｚｚｚ。

 

ちょっと横になったソファーに体が沈んで埋もれてしまう感覚、ってわかりますか？

体をソファーから起こせないんです、眠くて。

あんまりにも眠いので、諦めて何もしないことにしました。

 

 

何もしないというか、出来なくて、食事も忘れてほぼ１日ごろごろと寝て過ごしました。

おかげで次の日はすっきり・・・とはいかなかったけど。

やっぱり眠いけど、前よりはだいぶ眠気は収まりました。

 

 

なんとなく眠気の原因はわかっているのです。

朝活をしようと5時に起きる努力したこと、かも、と。

「早起きは三文の損」と学生時代から言っていたくらい早起きが苦手なのに、頑張っちゃいました。

 

 

でも、やっぱり無理だったみたいです。

明日からは通常通りに戻していこうと思います。

ひとには向き不向きがある。

無理は禁物ですね。

 

ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

 

 

  【お知らせ】メルマガ始めました！

 

2020年12月25日にメルマガ第1号を発行、1月より毎月第3木曜日発行していきます。

お申し込みは画像をクリックしてくださいね。