こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。

 

 

 

 

本日から７月、一年の後半が始まりました。

さあ、張り切って・・と行きたいところですが。

この１週間、どうやら頑張りすぎちゃったらしく(自覚なし）、昨日突然電池切れ状態になってしまいました。

 

 

昨日は朝から一日のスケジュールを決めて出かけたのですが、どうもうまくいかず。

「あれ？おかしいな？」と思いつつ、スケジュールを強行。

ランチを食べた頃から体調がおかしくて、それでも無理して次の場所に向かいました。

でもやっぱり何かかみ合わないので、途中で「これは無理」と諦めて家に帰りました。

 

 

家に着いてすぐにソファーに直行して、そのままバタンキュー。

ひたすら寝て気付いたら部屋は暗くなっていました。

その後も食欲がないのでお風呂に入って、今度は布団で朝まで熟睡。

こんなに寝てもまだ足りないようで、今日もだらだらと過ごしました。

 

 

おかげさまで今はすっきり、パソコンの前にいます。

ただ無理しちゃっていたのを反省。

頑張りすぎちゃう自分をもっと気遣ってあげないといけませんね。

これを教訓として、後半は無理せずに行きたいと思います。

 

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