こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。
今日の朝一番に目にしたブログで「1人時間を作って、のんびり過ごしましょう」と書かれていました。
これは行ってみたいと思っていたカフェに行くチャンス！
これが開運ポイントだなんて、すごくいいじゃん。
ということで、移動の途中で気になっていたカフェに寄ってみました。
カフェにはたまに行っていますが、パソコン持って行くことが多いので今回は手ぶらで。
スマホや本も見ずにぼーっと過ごしてみることにしました。
ぼーっとする時間は、カフェのテーブルにいた木の象が私の相手をしてくれました。
こんな何にもしない時間を過ごすのははじめてかも。
店内に流れる音楽が心地よく、ひとつひとつのインテリアにも癒されます。
あ～～、こんな時間は誰にでも必要だよね。
子育てしていても、介護していても、ダブルケアでも、当たり前にひとりの時間を過ごせるようにならなくちゃね。
なんて、やっぱり考えちゃっていたカフェタイムでした。
（ただぼーっとするのはむずかしい）
今日明日の開運ポイントは「自分の時間を過ごすこと」だそうなので、自分時間を作って楽しんでみてくださいね。
そのときは、スマホは見ない方が私はおすすめです。