こんにちは。

北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア専門家の「介護コンサルタント」野嶋成美です。

 

 

 

 

今日はしばらくお休みしてた紅茶教室に行って来ました。

先生がいれる紅茶は、どのお店で飲む紅茶より美味しいんです。

どうしてもまた飲みたくなり、期間途中の参加をお願いしました。

 

 

父が亡くなる直前から通い始めた紅茶教室。

紅茶の産地や種類・歴史を学び、紅茶の葉の大きさや香りを確認し、水色を比べ、紅茶の香りと味を楽しむ。

五感をフル活用して感想を述べていくこの教室は、私にとって息抜きの場です。（＊感想を言うのは緊張します）

しばらくぶりに参加して、あらためてこのようなホッとできる時間がダブルケアのときには必要だと感じました。

 

 

茶葉から入れる必要はないと思います。

お気に入りのカップに紅茶をいれて香りをかいでみたり、味を楽しんでみてください。

ほんの数分、五感を意識して紅茶を飲んでみる。

それだけでも、ちょっと肩の力が抜けてリラックスできると思います。